關(guān)節(jié)炎的疾病在生活中是很常見(jiàn)的，骨性關(guān)節(jié)炎也是屬于其中之一。那么，當(dāng)患上了骨性關(guān)節(jié)炎后，應(yīng)如何去做好護(hù)理工作呢?接下來(lái)，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施是怎樣的吧。
1、骨性關(guān)節(jié)炎患者要多曬太陽(yáng)，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)得到很好的休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20—30分鐘。盡量減少上下臺(tái)階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理同樣重要，避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺(tái)階時(shí)最好扶樓梯或手杖。
2、骨性關(guān)節(jié)炎患者不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，更不要盲目地做反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強(qiáng)壯有力，可減輕骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛。這也是屬于骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施。
3、適合于中老年骨性關(guān)節(jié)炎患者的具體鍛煉方法是坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈。
以上所講述的就是對(duì)于骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理方式具體的講述，希望可以幫助到大家了解到這方面的關(guān)節(jié)炎的知識(shí)，及時(shí)去治愈好關(guān)節(jié)炎。如果您還有其它的關(guān)節(jié)炎的問(wèn)題想咨詢(xún)的話，可以聯(lián)系我們的在線專(zhuān)家為您解答。
骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施
膝骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理
雙膝骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施有哪些
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎護(hù)理
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