患上骨性關(guān)節(jié)炎后為了有效的緩解癥狀除了積極的接受治療外還有進(jìn)行一定的骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理，這對(duì)幫助骨性關(guān)節(jié)炎患者恢復(fù)是非常有利的，需要特別注意。
那常見(jiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施有哪些呢?下面就為大家講講常見(jiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施。
一般，常見(jiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施有：
1、骨性關(guān)節(jié)炎患者要多曬太陽(yáng)，注意防寒濕，保暖，使膝關(guān)節(jié)得到很好的休息。疼痛緩解后，每日平地慢走一兩次，每次20—30分鐘。骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理要盡量減少上下臺(tái)階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免、減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，不得已上下臺(tái)階時(shí)最好扶樓梯或手杖。
2、骨性關(guān)節(jié)炎患者不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，更不要盲目地做反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)、揉按髕骨、抖晃膝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)。這是骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理的重要方面。鍛煉股四頭肌功能，讓股四頭肌強(qiáng)壯有力，可減輕骨性關(guān)節(jié)炎的疼痛。
3、適合于中老年骨性關(guān)節(jié)炎患者的具體鍛煉方法是坐位或仰臥位，將膝關(guān)節(jié)伸直，繃緊大腿肌肉，足向頭部背屈，同樣有助于骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理。
以上就是關(guān)于常見(jiàn)的骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施的講解，希望對(duì)大家有所幫助。這些骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理措施都是很重要的，患者一定要積極的進(jìn)行自身的護(hù)理，以便有效的控制住病情惡化。
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