辦公室人員經(jīng)常使用電腦，若姿勢不當(dāng)，容易發(fā)生頸椎病。鼻子、鍵盤中線、顯示器中線位于一條直線上，減少身體的扭曲;鍵盤和鼠標(biāo)盡量放置在“輕松操作區(qū)域”內(nèi)在錄入文檔時，盡量采用文件夾，將文檔豎立固定在與顯示器的同一水平面上;接電話時，用肩膀和頭部夾著電話的姿勢對頸肩肌肉傷害很大，如果接聽電話的時間很多，可采用耳機(jī)式電話。那么，如何預(yù)防頸椎病呢?
(1)每次打字之前，請先互相摩擦自己的手掌及伸展一下白己的手指、手賞及手腕。跟運(yùn)動一樣，熱身動作可以幫助你走更遠(yuǎn)的路。
(2)打字時手腕不應(yīng)該放置在桌面上的任何東西上，包括外面賣的鼠標(biāo)墊。應(yīng)讓手腕架空在一定的高度上，這樣會感覺更臼然只有在休息的寸候才可把手腕完全放下。
(3)鍵盤應(yīng)該低到肘不需要往上彎。
(4)打字時不要敲的太用力。
(5)打復(fù)合鍵鈕時，比如CTR+C、ALT+F時，應(yīng)該要用兩只手來完成。且盡量用另只手淺段的手指來完成。
(6)鼠標(biāo)也是一樣輕松就好，不要太用力。最好用手臂來動，而不要光憑手腕的力量。
腦供血不足合并頸椎病可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善癥狀。 腦供血不足合并頸椎病的治療需針對病因綜合干...
年輕人頸椎病引起的腦供血不足可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病引起的腦供血不足多與長期低頭、...
頸椎病導(dǎo)致的肌肉萎縮一般不會直接危及生命，但嚴(yán)重并發(fā)癥可能影響生存質(zhì)量。 頸椎病引起的肌肉萎縮多由神經(jīng)根或脊髓受...
頸椎病腦供血不足可通過調(diào)整姿勢、藥物治療、物理治療等方式改善。 頸椎病腦供血不足可能與長期低頭、頸椎退行性變等因...
頸椎病引起的頭暈?zāi)X供血不足可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致頭暈多與椎動脈受壓或交感神經(jīng)受...
頸椎病引起的腦供血不足頭暈可通過藥物治療、物理治療及生活方式調(diào)整改善。 頸椎病導(dǎo)致腦供血不足多與椎動脈受壓有關(guān)，...
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的腦供血不足可以遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、血塞通片等藥物。 頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腦...
頸椎病可能會引起心律失常，但概率較低。頸椎病中的交感神經(jīng)型頸椎病可能因頸椎病變刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致心臟功能異常。 ...
最常見的頸椎病類型主要有神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病和混合型頸椎病。 1、神經(jīng)根型...
走幾步就像要跌倒一樣可能是頸椎病引起的，也可能與腦供血不足、耳石癥、低血糖、小腦病變等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確...
