去除螨蟲的有效方法主要有保持干燥環(huán)境、高溫清洗、使用防螨寢具、定期吸塵、紫外線照射等。螨蟲容易滋生在潮濕、溫暖的環(huán)境中，可能引發(fā)過敏、皮膚瘙癢等癥狀，需采取綜合措施進(jìn)行防治。

1、保持干燥環(huán)境

螨蟲在濕度低于50%的環(huán)境中難以存活，可通過使用除濕機(jī)、開窗通風(fēng)等方式降低室內(nèi)濕度。臥室、沙發(fā)、地毯等區(qū)域需重點保持干燥，避免長時間潮濕。梅雨季節(jié)或潮濕地區(qū)可增加除濕頻率，必要時可使用干燥劑輔助吸濕。

2、高溫清洗

用60攝氏度以上的熱水每周清洗床單、被套、枕套等紡織品，高溫可有效殺滅螨蟲及蟲卵。難以水洗的毛絨玩具或厚重窗簾可用蒸汽掛燙機(jī)處理，持續(xù)高溫蒸汽接觸15分鐘以上能達(dá)到滅螨效果。洗滌后可選擇陽光直射晾曬，雙重殺菌更徹底。

3、使用防螨寢具

選擇孔徑小于10微米的防螨面料制作床墊套、枕頭套，物理阻隔螨蟲穿透。防螨材質(zhì)應(yīng)具備透氣性，避免使用塑料膜等不透氣材料導(dǎo)致汗液積聚。新購防螨用品需先清洗再使用，定期更換清洗間隔不超過2周。

4、定期吸塵

每周至少2-3次使用配備HEPA濾網(wǎng)的吸塵器清潔床墊、沙發(fā)縫隙等螨蟲聚集區(qū)，吸塵時重點處理人體皮屑?xì)埩舳嗟膮^(qū)域。吸塵后立即清理集塵盒，避免螨蟲再次逃逸。地毯區(qū)域需配合專用除螨吸頭進(jìn)行深度清潔。

5、紫外線照射

使用波長253.7納米的紫外線燈對床鋪、沙發(fā)照射30分鐘以上，能破壞螨蟲DNA結(jié)構(gòu)達(dá)到滅活效果。操作時需確保照射面無遮擋，人寵避開紫外線直射。可配合除螨噴霧使用，但需注意選擇無刺激性成分的產(chǎn)品。

除上述方法外，建議減少臥室毛絨制品堆積，皮質(zhì)家具比布藝更不易滋生螨蟲。過敏體質(zhì)者可考慮口服氯雷他定等抗組胺藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。日常注意寵物清潔，動物皮屑會加劇螨蟲繁殖。長期螨蟲過敏或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)到變態(tài)反應(yīng)科進(jìn)行過敏原檢測與脫敏治療。保持規(guī)律家居清潔習(xí)慣比突擊除螨更重要，環(huán)境控制需持續(xù)進(jìn)行才能有效預(yù)防螨蟲滋生。