貧血出現(xiàn)頭暈主要與血液攜氧能力下降、腦組織缺氧有關(guān)。常見原因包括鐵缺乏、維生素B12缺乏、葉酸缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙等。

1、鐵缺乏

鐵是血紅蛋白合成的重要原料，鐵缺乏會導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，紅細(xì)胞攜氧能力下降。長期鐵攝入不足、吸收障礙或慢性失血均可引起缺鐵性貧血?；颊叱^暈外，還可能伴隨乏力、面色蒼白、指甲脆薄等癥狀。治療需補充鐵劑，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

2、維生素B12缺乏

維生素B12參與紅細(xì)胞成熟過程，缺乏時可導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。常見于長期素食者、胃腸吸收功能障礙患者。神經(jīng)系統(tǒng)癥狀較明顯，可能出現(xiàn)手腳麻木、平衡障礙等。治療需補充維生素B12，嚴(yán)重者需注射給藥。

3、葉酸缺乏

葉酸與維生素B12共同參與DNA合成，缺乏時同樣會引起巨幼細(xì)胞性貧血。孕婦、酗酒者、吸收不良綜合征患者易發(fā)生。除頭暈外，可伴有舌炎、腹瀉等癥狀。治療以口服葉酸為主，同時改善飲食習(xí)慣。

4、慢性失血

長期隱性失血如消化道潰瘍、痔瘡、月經(jīng)量過多等，可導(dǎo)致鐵儲備逐漸耗竭。失血速度超過骨髓代償能力時即出現(xiàn)貧血癥狀。需針對原發(fā)病治療，同時補充造血原料。中重度貧血可能需要輸血支持。

5、骨髓造血功能障礙

再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等疾病可導(dǎo)致骨髓造血功能衰竭。這類貧血通常較嚴(yán)重，可能伴隨感染、出血傾向。需?？圃\治，部分患者需要造血干細(xì)胞移植。

貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入，如瘦肉、動物肝臟、深綠色蔬菜等。避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。輕度貧血可通過飲食調(diào)理改善，中重度貧血或病因不明時應(yīng)及時就醫(yī)。日?；顒有柩驖u進(jìn)，避免突然體位改變加重頭暈癥狀。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測治療效果，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。