據(jù)報道，關節(jié)炎是許多國家人員的頭號致殘的病因，僅在英國，關節(jié)炎病人就多達600萬。病人多位老年人，患病部位首要包含手關節(jié)、腳關節(jié)、脊椎、髖關節(jié)和膝關節(jié)等的。所以我們平時一定要注意，注意預防骨關節(jié)炎的疾病，那么，骨關節(jié)炎的生活保護有哪些方面呢?
1、眾所周知西藍花有益健康，但是新研究首次發(fā)現(xiàn)，西藍花還具有防止骨關節(jié)炎的功效。
其機理是，西藍花中的化學物質(zhì)蘿卜硫素可以減緩軟骨受損進程。
2、為何膝關節(jié)骨性關節(jié)炎那么親睞愛爬山的中老年人呢?很多中老年人以前因工作等各種原因，缺乏運動，等到退休后膝關節(jié)軟骨已經(jīng)開始退化，如果即刻開始爬山運動，會加重膝關節(jié)軟骨的退化和磨損，從而導致膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，一旦得了該病就要及時治療。
3、該病早期應該注意減輕體重，盡量避免做容易加重軟骨磨損的運動，如上下樓梯、爬山、下蹲起立運動;可以進行適當鍛煉，如游泳、散步、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節(jié)的屈伸運動，可以預防、延緩和減慢膝骨性關節(jié)炎的進程。
中期可以采用微創(chuàng)膝關節(jié)鏡打磨沖洗技術(shù)，可以緩解膝關節(jié)疼痛，減緩膝關節(jié)軟骨退化;晚期出現(xiàn)“O”型腿，疼痛難忍者，可以采用膝關節(jié)置換術(shù)治療，以改善患者生活質(zhì)量。
骨關節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
髕骨關節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨關節(jié)炎通常與關節(jié)勞損、體重過重、外傷史...
膝骨關節(jié)炎可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝骨關節(jié)炎通常由關節(jié)退變、肥胖、創(chuàng)傷、遺傳等因...
顳下頜關節(jié)炎反復發(fā)作可能由關節(jié)勞損、咬合異常、外傷繼發(fā)炎癥、自身免疫性疾病等原因引起，可通過物理治療、咬合矯正、...
髕骨關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。髕骨關節(jié)炎通常由關節(jié)勞損、外傷、肥胖、遺傳等因...
骨關節(jié)炎疼痛可以泡腳，治療方法主要有熱敷理療、藥物治療、運動康復、手術(shù)治療。骨關節(jié)炎疼痛通常由關節(jié)退變、炎癥反應...
骨關節(jié)炎的發(fā)病機制主要與關節(jié)軟骨退化、炎癥反應、機械負荷異常、代謝失衡等因素有關。 1、軟骨退化： 關節(jié)軟骨長期...
膝骨關節(jié)炎可分為早期、中期、晚期三個階段，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀，病情逐漸加重。 1、早期： ...
骨關節(jié)炎可以嘗試刮痧作為輔助治療手段，但需結(jié)合藥物和物理治療綜合干預。刮痧可能通過促進局部血液循環(huán)、緩解肌肉緊張...
髕骨關節(jié)炎可通過減輕體重、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。髕骨關節(jié)炎通常由關節(jié)勞損、外傷、退行性變、遺傳...
