專家提醒骨關節(jié)炎患者，日常保健方法可以消退關節(jié)軟骨下的水腫，能夠促進損傷和缺損的軟骨修復，減輕骨關節(jié)炎癥狀?；颊咴谧⒁鉅I養(yǎng)的同時還應注意保暖，同時日常的自我保健也對癥狀的減輕起著相當重要影響，下面就來說說骨關節(jié)炎保健方法有哪些方面。
(1)注意營養(yǎng)：長期腹瀉、消化吸收不良，造成營養(yǎng)不良，影響骨代謝，關節(jié)軟骨退變提前，這部分人患關節(jié)炎比正常人年齡輕、病情重。因此，有胃病、膽道疾病等消化系統(tǒng)疾病者要及時治療。
(2)注意保暖：受涼受寒是骨關節(jié)炎的發(fā)病誘因，應注意保暖，在夏天要防止空調、電風扇直接對著膝關節(jié)吹。
(3)防治貧血：貧血者或長時間月經(jīng)過多或痔瘡出血者，應及時治療。中醫(yī)認為“血不養(yǎng)筋”會全身關節(jié)痛，“膝為筋之會”，膝關節(jié)的酸痛常常最先發(fā)生。
骨關節(jié)炎是多發(fā)的疾病，我們要保護好自己的骨關節(jié)，而且注意以上這些保健的方法，進行一些保健工作的話，是會讓我們的健康得到保障的，骨關節(jié)炎是特別折磨人的，關節(jié)的疼痛特別的強烈，發(fā)病以后要抓緊時間進行治療。
魚腥草治療骨關節(jié)炎的效果尚無明確醫(yī)學證據(jù)支持，不建議單獨用于治療。骨關節(jié)炎是一種以軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆躁P節(jié)疾...
下頜骨關節(jié)炎建議就診口腔頜面外科或骨科。下頜骨關節(jié)炎可能與關節(jié)退行性變、外傷、感染等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)區(qū)疼...
膝骨關節(jié)炎手術后存在復發(fā)可能，但概率較低。復發(fā)風險與術后康復管理、關節(jié)使用習慣及基礎疾病控制等因素相關。 膝骨關...
曬太陽對骨關節(jié)炎患者有一定幫助，但需結合具體情況控制時長和強度。陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素D，而維生素D...
骨關節(jié)炎走路疼可通過調整運動方式、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。骨關節(jié)炎通常由關節(jié)軟骨退變...
骨關節(jié)炎通過中醫(yī)治療可以緩解癥狀，但難以完全治愈。中醫(yī)治療骨關節(jié)炎主要有中藥內(nèi)服、針灸推拿、艾灸療法、中藥外敷、...
骨關節(jié)炎患者用中藥泡腳可能有一定緩解作用，但無法根治疾病。中藥泡腳主要通過促進局部血液循環(huán)、減輕炎癥反應來緩解關...
骨關節(jié)炎的手術或介入治療效果通常較好，適用于保守治療無效的中重度患者。常見方式包括關節(jié)鏡清理術、截骨矯形術、人工...
骨關節(jié)炎患者一般可以做小針刀治療，但需嚴格評估適應癥與禁忌癥。小針刀是一種結合針灸與微創(chuàng)手術的中醫(yī)治療手段，適用...
骨關節(jié)炎患者一般可以使用按摩棒按摩，但需避開急性炎癥期和關節(jié)變形嚴重部位。骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨退行性變和繼發(fā)...
