腰肌勞損是因為人們在長期的勞作過程中造成腰部肌纖維破損甚至撕裂，導(dǎo)致患者腰部兩側(cè)或一側(cè)酸痛。稍微休息一下就會恢復(fù)，只有了解了腰肌勞損的癥狀，才能夠及早發(fā)現(xiàn)腰肌勞損，達(dá)到及早治療腰肌勞損的目的，腰肌勞損的癥狀與治療方法有哪些？

腰肌勞損的癥狀是患者腰背部隱痛，時輕時重，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，休息后減輕，勞累后加重，適當(dāng)活動或變動體位時減輕，彎腰工作困難，若勉強(qiáng)彎腰則腰痛加劇，故患者常喜用雙手捶腰以減輕疼痛，少數(shù)患者臀部及大腿后上部脹痛。腰痛與天氣變化有關(guān)，陰雨天腰痛加劇、乏力，受涼或勞累后加重。

腰肌勞損可以采用中醫(yī)按摩，具體治療方法如下：

1、按揉腰背：患者取俯臥位，操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側(cè)骶棘肌，由上而下作環(huán)繞劃圈運(yùn)動，力量由輕到重，在腰部兩側(cè)可反復(fù)操作，以患者局部有舒適感為宜，時間510分鐘。

2、指揉痛點：患者取俯臥位，在腰部找定痛點后，操作者以雙手拇指指腹放在痛點上，其余四指自然放松扶在腰部，起固定作用，拇指按順時針、逆時針揉動各2分鐘，手法宜輕柔、穩(wěn)健、有滲透力。

3、撥絡(luò)法：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指疊放后置于脊柱一側(cè)的肌肉隆起部位，用力下按后，沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動，自上而下，依次操作，完成一側(cè)肌肉的撥動后，再作脊柱另一側(cè)的撥動。

4、擦腰法：患者取俯臥位，令患者暴露腰部，先將雙掌搓熱，緊貼腰部皮膚，橫向反復(fù)摩擦，擦到局部微熱即可。

5、點腰眼穴：患者取俯臥位，操作者以雙手拇指指腹放于腰眼上，逐漸用力下按，當(dāng)下壓至最大限度時，維持30秒鐘，然后緩慢減力，恢復(fù)原狀，以腰部酸脹為度。

6、滾腰法：患者取仰臥位，令患者屈膝屈髓，操作者以一手扶其雙膝下方，另一手托住其骶尾部，雙手同時用力，令患者逐漸加大屈曲程度。此法操作35遍。

上面介紹的就是腰肌勞損的相關(guān)知識，小編希望患者朋友們一定要根據(jù)自己的病情狀況來選擇適合自己的治療方式，中醫(yī)應(yīng)該是我們傳統(tǒng)的治療方式，在很多方面都是可以避免負(fù)面影響出現(xiàn)的，大家在詢問了專業(yè)醫(yī)師之后可以選擇嘗試著治療，肯定會對您好處多多的。