有很多的朋友患有偏頭痛，常常忍受著莫大的痛苦，其親屬為了加快患者的痊愈，應(yīng)該進(jìn)行細(xì)心的護(hù)理，那么妊娠期偏頭痛預(yù)后護(hù)理方法有哪些呢？下面的內(nèi)容就是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的具體介紹，希望大家認(rèn)真的查看，相信會(huì)對(duì)大家有所幫助。
1．休息：家屬應(yīng)指導(dǎo)患者安排合理的生活作息制度，注意勞逸結(jié)合。保證充足的休息和睡眠時(shí)間?；颊呖梢罁?jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時(shí)，并盡可能地不要打亂自己的作息計(jì)劃。起床時(shí)間不能早于6：30，午休小憩一會(huì)兒很有益，晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創(chuàng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮質(zhì)興奮性，使之盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2．飲食護(hù)理：頭痛患者要注意飲食的合理性，應(yīng)避免應(yīng)用致敏的藥物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易誘發(fā)偏頭痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。戒煙酒。
3．心理護(hù)理：頭痛雖然在癥狀上表現(xiàn)為軀體疾病，但發(fā)病和演變均與心理因素密切相關(guān)。因此，偏頭痛患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂(lè)觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學(xué)會(huì)客觀、理智地對(duì)待事情，不要過(guò)喜、過(guò)悲、過(guò)怒、過(guò)憂，如果確實(shí)有自己不能“消化”、“解決”的問(wèn)題，也要學(xué)會(huì)控制情緒，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
通過(guò)以上的介紹，大家應(yīng)該知道了偏頭痛的護(hù)理了吧，如家有偏頭痛的患者，其親屬應(yīng)該進(jìn)行細(xì)心的護(hù)理，幫助患者早日恢復(fù)健康，過(guò)上正常的生活。
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