胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學(xué)毒物或藥品導(dǎo)致，典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛、發(fā)熱、食欲減退、體重減輕(可能是脫水的征象)、大量出汗，那么患有腸胃炎可以做哪些運(yùn)動呢?下面請有關(guān)專家為大家做以下詳細(xì)的介紹。
1、取仰臥位，做軀干的自然轉(zhuǎn)動，如兩膝屈曲時左右擺動，肩背左右滾動。
2、下床后在站位進(jìn)行類似上述運(yùn)動，并同時增加腹肌鍛煉。
3、胃酸過多或有其他功能亢進(jìn)癥狀者，可增加相應(yīng)的思維控制活動，或從事球類、器械運(yùn)動，以提高神經(jīng)的緊張度。
4、運(yùn)動中要配合腹式呼吸，以及脊椎兩旁的按摩和可能的自我腹部按摩。
5、在仰臥練習(xí)中，可用熱水袋，再加1至2公斤的沙袋置于上腹部，隨著適應(yīng)性提高，逐漸增加沙袋重量，用以止痛和鍛煉腹肌，誘導(dǎo)意念集中。
以上內(nèi)容就是關(guān)于患有腸胃炎可以做哪些運(yùn)動的介紹，需要注意的是本套方法應(yīng)在飯前1小時至飯前20分鐘進(jìn)行。運(yùn)動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動。胃腸炎的人大部分都消化不良，而運(yùn)動可以改善這一情況，因?yàn)檫\(yùn)動的過程中胃腸道的血液也在快速的運(yùn)動著，這樣可以促進(jìn)胃腸道對食物的吸收。
若出現(xiàn)胃腸炎癥狀，可以適量吃小米粥、蒸蘋果、藕粉、山藥泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)...
急性腸胃炎發(fā)作期間不建議食用湯圓。湯圓的高糖、高油脂及糯米黏性可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)腹脹、反酸等癥狀，不利于炎癥...
急性腸胃炎通常需要檢查血常規(guī)、糞便常規(guī)、電解質(zhì)檢查和腹部影像學(xué)檢查。 1、血常規(guī) 通過白細(xì)胞計(jì)數(shù)和中性粒細(xì)胞比例...
慢性胃腸炎患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律用藥、壓力管理和定期復(fù)查，避免癥狀加重或復(fù)發(fā)。 1、飲食調(diào)整 選擇易消化食物如...
腸胃炎的治療藥物主要有蒙脫石散、諾氟沙星、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。 1、蒙脫石散 蒙脫石散可吸附消化道內(nèi)的病毒細(xì)菌...
急性腸胃炎發(fā)作期不建議直接食用生蘋果，恢復(fù)期可少量食用蒸熟的蘋果泥。急性腸胃炎患者飲食需考慮疾病分期、癥狀嚴(yán)重程...
兒童腸胃炎多數(shù)具有傳染性，主要通過糞口傳播、接觸傳播、空氣飛沫傳播、食物污染傳播等途徑感染。常見病原體包括輪狀病...
急性胃腸炎先腹瀉后發(fā)熱可通過補(bǔ)液治療、對癥用藥、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理，通常由病毒或細(xì)菌感染、食物污染、免...
急性腸胃炎恢復(fù)期可以適量吃蘋果、香蕉、桃子、木瓜等水果，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、...
腸胃炎不等同于食物中毒。腸胃炎可由病毒、細(xì)菌、寄生蟲感染或非感染因素引起，而食物中毒特指攝入了被病原體或毒素污染...
