急性腸胃炎未治療痊愈是不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的,癥狀改善以后就是可以適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng),如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)增加,就會(huì)導(dǎo)致胃腸痙攣性疼痛等現(xiàn)象,治療期間應(yīng)該充分休息,飲食要有規(guī)律,定時(shí)定量,避免暴飲暴食,就可以減輕胃腸負(fù)擔(dān),下面我們看一下有腸胃炎可以做的運(yùn)動(dòng)。
一、運(yùn)動(dòng)對(duì)于胃炎等胃部疾病是有幫助的,運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能有很好的作用,它能加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)消化液的分泌,加強(qiáng)胃腸的消化和吸收功能。運(yùn)動(dòng)還可以增加呼吸的深度與頻率,促使隔肌上下移動(dòng)和腹肌較大幅度地活動(dòng),從而對(duì)胃腸道起到較好的按摩作用,改善胃腸道的血液循環(huán),加強(qiáng)胃腸道粘膜的防御機(jī)制,尤其對(duì)于促進(jìn)消化性潰瘍的愈合有積極的作用。
二、作為有效的輔助療法,胃病患者可以參加的運(yùn)動(dòng)包括:氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車(chē)等。
胃病患者在剛開(kāi)始鍛煉時(shí),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜小。如采用速度緩慢、全身放松的步行,時(shí)間每次20至30分鐘,運(yùn)動(dòng)脈搏控制在110次/分鐘左右??梢赃x擇在風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境步行2公里左右,有助調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善全身及胃腸功能,對(duì)消除腹脹、噯氣、促進(jìn)潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉(zhuǎn),可適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量,運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏可以達(dá)到130至140次/分鐘左右。每天最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)20至40分鐘。
急性腸胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜參加運(yùn)動(dòng),待病情恢復(fù)或好轉(zhuǎn)后再進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)功。
三、配合自我推拿療法,胃病的運(yùn)動(dòng)療法要注意全身運(yùn)動(dòng)與局部運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,如配合一些適當(dāng)?shù)陌茨χ委?,調(diào)整胃腸神經(jīng)功能,減輕自覺(jué)癥狀,改善消化功能。
按摩腹部:患者取仰臥位,雙膝曲。兩手掌相疊,置于腹部,以肚臍為中心,在中、下腹部沿順時(shí)針?lè)较虬茨s5分鐘,以腹部有溫?zé)岣袨橐恕S昧σ讼容p后重,然后擴(kuò)大范圍按摩全腹部約2分鐘。
擦腰骶法:患者取坐位,腰部前屈。兩手五指并攏,掌面緊貼腰眼,用力擦向骶部,如此連續(xù)反復(fù)進(jìn)行約1分鐘,使皮膚微熱為宜。
飲食有規(guī)律,應(yīng)該定時(shí)定量,避免暴飲暴食注意飲食衛(wèi)生,吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化。
此外,應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。保持精神愉快,過(guò)度的精神刺激,如長(zhǎng)期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào),促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮,進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起神經(jīng)興奮,加重胃腸炎,因此,胃腸炎要注意休息,不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。
小孩腸胃炎發(fā)燒時(shí)一般不建議喝豆?jié){,豆?jié){可能加重胃腸負(fù)擔(dān)。腸胃炎期間應(yīng)以清淡、易消化的食物為主。 腸胃炎伴隨發(fā)燒時(shí),胃腸功能較弱,豆?jié){含有較多植物蛋白和膳食纖維,消化過(guò)程中可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腹脹、腹瀉加重。此時(shí)更適合選擇米湯、稀粥等低渣流質(zhì)食物,既能補(bǔ)充水分又不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。發(fā)燒期間身體水分流失較快,可少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。 若腸胃炎癥狀輕微且無(wú)乳糖不耐受,待退燒后胃腸功能逐漸恢復(fù)時(shí),可嘗試少量稀釋后的溫豆?jié){。但需觀察是否出現(xiàn)腹痛、腹瀉加重等不適反應(yīng)。腸胃炎多由病毒或細(xì)菌感染引起,急性期還可能伴隨嘔吐、食欲減退等癥狀。 患病期間避免食用高糖、高脂及刺激性食物,注意餐具消毒與手部衛(wèi)生。若持續(xù)發(fā)熱或嘔吐超過(guò)24小時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒、諾如病毒等病原體感染。
懷孕期間得了急性胃腸炎可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。 急性胃腸炎可能與飲食不潔、病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。調(diào)整飲食需選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條等,避免油膩辛辣刺激。補(bǔ)充水分可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,防止脫水。若癥狀較重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物緩解癥狀。避免自行使用抗生素或止瀉藥物,以免影響胎兒發(fā)育。 日常注意飲食衛(wèi)生,避免生冷食物,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或嚴(yán)重脫水時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
小孩胃腸炎嘔吐可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。 胃腸炎嘔吐可能與病毒感染、細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。調(diào)整飲食需選擇清淡易消化的食物,如米湯、面條、饅頭等,避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸黏膜。少量多次補(bǔ)充溫水或口服補(bǔ)液鹽有助于預(yù)防脫水,每次5-10毫升,間隔10-15分鐘重復(fù)進(jìn)行。若嘔吐持續(xù)或伴隨發(fā)熱、腹瀉,可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。蒙脫石散能吸附消化道病原體,枯草桿菌二聯(lián)活菌顆??烧{(diào)節(jié)腸道菌群,口服補(bǔ)液鹽散能糾正水電解質(zhì)紊亂。 建議家長(zhǎng)記錄嘔吐頻率和性狀,保持會(huì)陰清潔干燥,癥狀未緩解需及時(shí)兒科就診。
寶寶急性胃腸炎可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式治療。 急性胃腸炎可能與病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān),通常表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。調(diào)整飲食需要減少進(jìn)食量,選擇清淡易消化的食物,如米湯、面條等,避免食用油膩、生冷、刺激性食物。補(bǔ)充水分可以少量多次飲用溫開(kāi)水或口服補(bǔ)液鹽,防止脫水。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,常用藥物包括蒙脫石散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、口服補(bǔ)液鹽散等,能夠緩解腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群、補(bǔ)充電解質(zhì)。 患病期間注意腹部保暖,避免受涼,癥狀加重或持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)。
小孩急性胃腸炎可以適量吃米湯、軟面條、蘋(píng)果泥等食物,也可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。 米湯含有豐富的碳水化合物,容易被消化吸收,不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。軟面條質(zhì)地柔軟,不會(huì)刺激胃腸黏膜,還能提供一定的能量。蘋(píng)果泥含有果膠,有助于吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì),緩解腹瀉癥狀。蒙脫石散能夠保護(hù)胃腸黏膜,減少有害物質(zhì)對(duì)腸道的刺激??诜a(bǔ)液鹽散可以補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì),預(yù)防脫水。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腹瀉癥狀。 日常飲食應(yīng)以清淡、易消化為主,避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物,注意少量多餐,保證充足的水分?jǐn)z入。
腸胃炎發(fā)作期間可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、桃子等低纖維水果,避免食用柑橘類(lèi)或高酸性水果。 蘋(píng)果富含果膠,有助于吸附腸道內(nèi)多余水分,緩解腹瀉癥狀,建議去皮蒸煮后食用以減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。香蕉含有鉀離子和可溶性膳食纖維,能補(bǔ)充電解質(zhì)流失并促進(jìn)腸道菌群平衡,選擇成熟度高的香蕉更易消化。桃子質(zhì)地柔軟且含有多酚類(lèi)物質(zhì),具有溫和的抗氧化作用,但需徹底清洗去皮。急性期應(yīng)避免食用檸檬、柚子等柑橘類(lèi)水果,其高檸檬酸含量可能加重胃酸分泌。菠蘿、獼猴桃等含蛋白酶的水果可能刺激炎癥黏膜,也不建議食用。 癥狀緩解后可逐步增加水果種類(lèi),每次攝入量控制在100-150克,避免空腹食用。若出現(xiàn)腹痛加重或嘔吐需立即停止進(jìn)食并就醫(yī)。
腎盂腎炎和腸胃炎可通過(guò)發(fā)病部位、典型癥狀及實(shí)驗(yàn)室檢查區(qū)分。腎盂腎炎屬于泌尿系統(tǒng)感染,主要表現(xiàn)為腰痛、發(fā)熱、尿頻尿急;腸胃炎是胃腸黏膜炎癥,以腹痛、腹瀉、嘔吐為核心癥狀。兩者病因、檢查指標(biāo)及治療方案均有顯著差異。 1、發(fā)病部位 腎盂腎炎病變位于腎臟及尿路系統(tǒng),多由細(xì)菌經(jīng)尿道逆行感染引起,常見(jiàn)致病菌為大腸埃希菌。腸胃炎則發(fā)生在胃和腸道,病因包括病毒、細(xì)菌或飲食不當(dāng),如諾如病毒、沙門(mén)氏菌感染。發(fā)病部位的差異直接決定了兩者癥狀表現(xiàn)和檢查方向。 2、典型癥狀 腎盂腎炎患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)腰部鈍痛、高熱寒戰(zhàn),伴隨排尿灼熱感和尿液渾濁,嚴(yán)重時(shí)可見(jiàn)血尿。腸胃炎以陣發(fā)性臍周絞痛、水樣腹瀉為主,可能伴有惡心嘔吐和低熱,通常無(wú)泌尿系統(tǒng)癥狀。癥狀持續(xù)時(shí)間上,未經(jīng)治療的腎盂腎炎發(fā)熱可持續(xù)數(shù)日,而病毒性腸胃炎多在3天內(nèi)自愈。 3、實(shí)驗(yàn)室檢查 腎盂腎炎尿常規(guī)顯示白細(xì)胞酯酶陽(yáng)性、亞硝酸鹽陽(yáng)性,尿培養(yǎng)可檢出致病菌,血常規(guī)提示中性粒細(xì)胞升高。腸胃炎糞便檢查可見(jiàn)白細(xì)胞或病原體,血常規(guī)可能正?;蜉p度異常。腎盂腎炎需要泌尿系超聲評(píng)估腎臟結(jié)構(gòu),腸胃炎通常無(wú)須影像學(xué)檢查。 4、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn) 腎盂腎炎可能進(jìn)展為腎周膿腫、敗血癥或腎功能損傷,需靜脈抗生素治療如頭孢曲松鈉注射液。腸胃炎嚴(yán)重脫水時(shí)可引發(fā)電解質(zhì)紊亂,但極少造成器官永久損害,常用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽等對(duì)癥處理。兩者并發(fā)癥性質(zhì)和干預(yù) urgency 存在本質(zhì)區(qū)別。 5、治療差異 腎盂腎炎需足療程抗生素如鹽酸左氧氟沙星片、呋喃妥因腸溶片,療程14天。腸胃炎以補(bǔ)液和調(diào)節(jié)腸道菌群為主,可用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊,細(xì)菌性腸胃炎才需短期抗生素。治療期間腎盂腎炎患者需監(jiān)測(cè)尿培養(yǎng)轉(zhuǎn)陰,腸胃炎則關(guān)注排便次數(shù)恢復(fù)。 出現(xiàn)發(fā)熱伴泌尿或消化道癥狀時(shí),建議記錄癥狀特點(diǎn)及持續(xù)時(shí)間,及時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)和血常規(guī)檢查。腎盂腎炎患者治療期間應(yīng)每日飲水超過(guò)2000毫升,避免憋尿;腸胃炎患者需少量多次補(bǔ)充電解質(zhì)水,暫時(shí)禁食油膩食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)意識(shí)改變,須立即急診處理。
食物中毒不等同于胃腸炎,兩者在病因、癥狀及治療上存在差異。食物中毒主要由攝入被細(xì)菌、毒素或化學(xué)物質(zhì)污染的食物引起,而胃腸炎可能由病毒、細(xì)菌、寄生蟲(chóng)或非感染性因素導(dǎo)致。 1、病因差異 食物中毒的常見(jiàn)病原體包括沙門(mén)氏菌、金黃色葡萄球菌、肉毒桿菌等,多因食物儲(chǔ)存或加工不當(dāng)導(dǎo)致污染。胃腸炎的病因更廣泛,諾如病毒、輪狀病毒等病毒感染占多數(shù),也可能由幽門(mén)螺桿菌感染或藥物刺激引發(fā)。 2、癥狀特點(diǎn) 食物中毒起病急驟,多在進(jìn)食后2-6小時(shí)出現(xiàn)劇烈嘔吐、腹瀉,可能伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如視物模糊。胃腸炎腹瀉更顯著,常伴隨發(fā)熱和腹部絞痛,病毒性胃腸炎可能合并呼吸道癥狀。 3、病程進(jìn)展 食物中毒癥狀通常在24-48小時(shí)內(nèi)自行緩解,但肉毒桿菌中毒等特殊情況需抗毒素治療。胃腸炎病程可持續(xù)3-7天,輪狀病毒感染嬰幼兒可能出現(xiàn)嚴(yán)重脫水。 4、診斷方法 食物中毒需進(jìn)行可疑食物微生物培養(yǎng)或毒素檢測(cè),胃腸炎診斷依賴(lài)糞便常規(guī)檢查和病原體核酸檢測(cè)。兩者均需排除闌尾炎、腸梗阻等急腹癥。 5、治療原則 食物中毒以補(bǔ)液和病原體特異性治療為主,細(xì)菌性胃腸炎可選用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。病毒性胃腸炎主要對(duì)癥處理,嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液。 預(yù)防食物中毒需注意食物新鮮度與烹飪溫度,避免交叉污染。胃腸炎患者應(yīng)做好餐具消毒,養(yǎng)成飯前洗手習(xí)慣。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或意識(shí)改變時(shí),無(wú)論疑似哪種疾病均需立即就醫(yī)。日常可適量補(bǔ)充益生菌維持腸道菌群平衡,但出現(xiàn)癥狀后不建議自行服用止瀉藥物。
食物中毒與胃腸炎可通過(guò)發(fā)病原因、癥狀特點(diǎn)及病程進(jìn)展區(qū)分。食物中毒多由細(xì)菌毒素或化學(xué)物質(zhì)引起,起病急且常伴嘔吐腹瀉;胃腸炎多為病毒或細(xì)菌感染,癥狀相對(duì)緩和且病程較長(zhǎng)。 1. 發(fā)病原因 食物中毒常見(jiàn)于食用被金黃色葡萄球菌、沙門(mén)氏菌污染的食物,或誤食含亞硝酸鹽的腌制食品。胃腸炎多因諾如病毒、輪狀病毒感染,或進(jìn)食被大腸桿菌污染的食物誘發(fā)。兩者均可能出現(xiàn)腹痛,但食物中毒患者常有明確不潔飲食史。 2. 癥狀特點(diǎn) 食物中毒多在進(jìn)食后2-6小時(shí)突發(fā)劇烈嘔吐,腹瀉呈水樣便且可能帶血,部分患者出現(xiàn)視物模糊等神經(jīng)癥狀。胃腸炎以陣發(fā)性臍周痛為主,嘔吐物常含未消化食物,糞便多呈稀糊狀,兒童可能伴隨低熱。 3. 病程進(jìn)展 食物中毒癥狀通常在24-48小時(shí)達(dá)高峰,嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水或休克。胃腸炎病程持續(xù)3-7天,病毒性胃腸炎可能伴隨呼吸道癥狀。兩者均需補(bǔ)液治療,但食物中毒患者若出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)。 4. 實(shí)驗(yàn)室檢查 食物中毒患者血常規(guī)可能顯示白細(xì)胞升高,糞便檢測(cè)可檢出致病菌毒素。胃腸炎患者糞便輪狀病毒抗原檢測(cè)陽(yáng)性,血電解質(zhì)檢查有助于判斷脫水程度。嚴(yán)重嘔吐患者需進(jìn)行腹部超聲排除腸梗阻。 5. 特殊人群差異 兒童胃腸炎易出現(xiàn)高熱驚厥,老年人食物中毒更易引發(fā)電解質(zhì)紊亂。孕婦發(fā)生食物中毒可能刺激宮縮,免疫缺陷患者胃腸炎可能繼發(fā)敗血癥。嬰幼兒持續(xù)腹瀉超過(guò)12小時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)尿量。 出現(xiàn)癥狀后應(yīng)暫停固體食物攝入,少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。記錄嘔吐物性狀與排便次數(shù),避免自行服用止瀉藥物。若出現(xiàn)意識(shí)模糊、尿量減少或持續(xù)高熱,需急診處理并保留可疑食物樣本送檢?;謴?fù)期飲食宜選擇米湯、饅頭等低渣食物,逐步增加蛋白質(zhì)攝入。
寶寶胃腸炎發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)液治療、藥物退燒等方式緩解。 胃腸炎引起的發(fā)熱多為感染性發(fā)熱,常見(jiàn)于病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致胃腸黏膜炎癥反應(yīng)。體溫未超過(guò)38.5℃時(shí)優(yōu)先采用溫水擦浴、退熱貼等物理降溫方法,重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域。若體溫持續(xù)升高或超過(guò)38.5℃,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚滴劑等兒童專(zhuān)用退燒藥,同時(shí)配合口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。胃腸炎患兒常伴隨嘔吐腹瀉,家長(zhǎng)需注意補(bǔ)充水分時(shí)可少量多次喂服,避免一次性大量飲水刺激嘔吐。 患病期間應(yīng)保持清淡飲食,暫停添加新輔食,母乳喂養(yǎng)可繼續(xù)但需縮短單次哺乳時(shí)間。