我們都知道，胃是我們身體的根，想要照顧好自己，調(diào)理好身體，都需要從照顧好我們的胃開始，而至于慢性胃炎，這是個很常見的胃部疾病，發(fā)病率很高，但別擔(dān)心，治療它的方法很多，本文就給你介紹下腸胃炎病人可以運動嗎。
1.仰臥，兩腿屈曲，兩腳齊肩寬分開，兩臂沿軀干伸直，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復(fù)3至6次。
2.仰臥，兩腿伸直，兩臂沿軀干放好，吸氣屈腿，朝兩側(cè)伸開兩膝和兩臂，呼氣慢慢伸直兩腿，并攏雙膝，兩臂貼近軀干，重復(fù)5至8次。
3.仰臥，雙手叉腰，兩腿伸直，將右腿朝右側(cè)伸展，將右腿移過左腿，轉(zhuǎn)動臀部，背不離墊，腳尖觸墊。左右各重復(fù)5至8次。
4.手腳著地，雙手和兩膝齊肩寬，吸氣挺腹，呼氣收腹，重復(fù)3至6次。
5.站立，20至30秒行走，高抬兩膝和任意甩手臂，任意呼吸，中等速度行走。
6.站立，兩腿齊肩分開，兩臂沿軀干放下，上身交替往兩側(cè)傾斜，兩臂交替沿兩側(cè)軀干滑動，任意呼吸，兩側(cè)重復(fù)4至10次。
怎么樣，沒想到吧，運動也能夠作為慢性胃炎的治療方法。其實，在我們的生活中，像這種治療慢性胃炎的方法還很多，只是我們不知道而已。但是，怎么說呢，治療總歸是身體出了問題后的措施。想要杜絕疾病，還是先從照顧自己的身體開始吧。
若出現(xiàn)胃腸炎癥狀，可以適量吃小米粥、蒸蘋果、藕粉、山藥泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)...
急性腸胃炎發(fā)作期間不建議食用湯圓。湯圓的高糖、高油脂及糯米黏性可能加重胃腸負擔(dān)，誘發(fā)腹脹、反酸等癥狀，不利于炎癥...
急性腸胃炎通常需要檢查血常規(guī)、糞便常規(guī)、電解質(zhì)檢查和腹部影像學(xué)檢查。 1、血常規(guī) 通過白細胞計數(shù)和中性粒細胞比例...
慢性胃腸炎患者需注意飲食調(diào)整、規(guī)律用藥、壓力管理和定期復(fù)查，避免癥狀加重或復(fù)發(fā)。 1、飲食調(diào)整 選擇易消化食物如...
腸胃炎的治療藥物主要有蒙脫石散、諾氟沙星、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等。 1、蒙脫石散 蒙脫石散可吸附消化道內(nèi)的病毒細菌...
急性腸胃炎發(fā)作期不建議直接食用生蘋果，恢復(fù)期可少量食用蒸熟的蘋果泥。急性腸胃炎患者飲食需考慮疾病分期、癥狀嚴(yán)重程...
兒童腸胃炎多數(shù)具有傳染性，主要通過糞口傳播、接觸傳播、空氣飛沫傳播、食物污染傳播等途徑感染。常見病原體包括輪狀病...
急性胃腸炎先腹瀉后發(fā)熱可通過補液治療、對癥用藥、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理，通常由病毒或細菌感染、食物污染、免...
急性腸胃炎恢復(fù)期可以適量吃蘋果、香蕉、桃子、木瓜等水果，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、...
腸胃炎不等同于食物中毒。腸胃炎可由病毒、細菌、寄生蟲感染或非感染因素引起，而食物中毒特指攝入了被病原體或毒素污染...
