酒精對(duì)男性生殖系統(tǒng)有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂(lè)等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外，準(zhǔn)爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過(guò)，因?yàn)楹殨?huì)吸附空氣中的灰塵和污染物，通過(guò)呼吸進(jìn)入體內(nèi)，影響“生產(chǎn)精子”的內(nèi)環(huán)境，也可能在與妻子接吻時(shí)，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。

女性最容易受孕的時(shí)間

受孕的實(shí)質(zhì)就是男女生殖細(xì)胞精子和卵子的結(jié)合。而卵子一經(jīng)排出只能存活24小時(shí)，只有在這24小時(shí)內(nèi)與精子相遇，才有可能受孕。也就是說(shuō)在女方卵巢排卵的情況下才能受孕。對(duì)于月經(jīng)周期為28天的婦女來(lái)說(shuō)，從月經(jīng)的第一天算起，一般在第14天排卵在此時(shí)同房，受孕的機(jī)會(huì)最高。

孕前3大禁忌讓我們擁有健康寶寶

許多年輕人都不知道如何去備孕，如何才能生一個(gè)健康可愛(ài)的小寶寶，總是想著順其自然，其實(shí)想要生一個(gè)聰明可愛(ài)的寶寶，那么是需要我們?nèi)?yán)格要求自己的，特別是孕前的3大禁忌，我們?nèi)绻袷氐暮茫敲纯隙〞?huì)懷一個(gè)健康的寶寶。

懷孕前一定要改掉的生活習(xí)慣

對(duì)所有人而言，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣才有利于身體的健康，更不說(shuō)是處于備孕期的夫妻了，因此，在懷孕前的準(zhǔn)備工作中，對(duì)于一些不利于健康懷孕的生活習(xí)慣，未準(zhǔn)爸媽們要想辦法盡早的改掉。

準(zhǔn)備懷孕前請(qǐng)注意疾病的預(yù)防

小編提醒廣大備孕期的夫妻，在準(zhǔn)備懷孕之際，請(qǐng)做好身體疾病的預(yù)防，以便更順利的懷上寶寶，在此，小編也為大家總結(jié)了一下，懷孕前的準(zhǔn)備工作中，主要要注意以下這些疾病的預(yù)防

孕前未準(zhǔn)爸爸的備孕處方

蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚(yú)蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等

母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體，抵御因感冒、風(fēng)疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。媽媽進(jìn)行的身體鍛煉應(yīng)適量，避免參加劇烈的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，因?yàn)榧?dòng)、緊張的競(jìng)技心理狀態(tài)，會(huì)影響她們生理機(jī)能的平衡，如果必須參加時(shí)，應(yīng)推遲受孕。2、妊娠早期胚胎所需要的營(yíng)養(yǎng)，可直接從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，所以孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備就很重要。為了在孕前調(diào)養(yǎng)好身體，應(yīng)該合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

準(zhǔn)備懷孕必知的兩個(gè)問(wèn)題，你應(yīng)該意識(shí)到，排卵期是懷孕的最佳時(shí)期。而幫助確定排卵期的方式，通常是測(cè)量體溫和觀察宮頸粘液的變化。排卵期，你的體溫會(huì)略有增加，而且宮頸粘液會(huì)變得富有彈性、潤(rùn)滑。