現(xiàn)在的人都講究優(yōu)生優(yōu)育，每個家庭都想創(chuàng)造好的條件給孩子，想要培育優(yōu)質的下一代，精子和卵子的質量同等重要，眾所周知，受孕就是是卵子與精子的結合的過程。在備孕期間，不少女性都會遇到卵子質量不好的問題，有的人卵子質量不高，有的人卵子老化，這些都不利于受孕。那么，酒精是哪些原因影響卵子質量？以下是常見的原因：

1.年齡：女性隨著年齡增長，卵巢內卵泡數(shù)量在不斷減少，同時卵子的質量也隨之下降，卵子數(shù)量和功能的改變直接影響胚胎的質量。

2.生活方式：卵子的數(shù)量和發(fā)育依賴于卵泡的微環(huán)境，女性的生活方式會改變這一微環(huán)境，當女性處于營養(yǎng)不良、營養(yǎng)過?；虿涣甲飨⒌葼顟B(tài)下，就會對卵子及生殖功能產生不良影響。

3.環(huán)境因素：汽車尾氣、工業(yè)排放、電輻射等皆會導致女性卵子發(fā)生染色體畸變。

4.疾病因素：慢性盆腔炎可能導致卵泡發(fā)育不良；子宮內膜異位癥的中重癥不孕患者可能存在卵泡發(fā)育受損，容易發(fā)生胚胎發(fā)育阻滯、囊胚形成率低；多囊卵巢綜合征卵子成熟度降低，異常形態(tài)增加，受精率下降。

遇到卵子質量差，該怎么辦呢？下面幾點也許能幫助你改善卵子的質量：

1.改善生活方式，避免不利環(huán)境因素影響。要想卵子質量高，就需要保持良好的生活習慣。飲食清淡、低油低脂，可以吃一些海產品、動物肝臟、牛肉及豆類，多吃竹筍、胡蘿卜、洋蔥、燕麥、菠菜、卷心菜等，多喝水或鮮榨果汁。進行適宜合理的運動，增強體質。遠離不良的生活環(huán)境。平時生活規(guī)律，按時作息，避免過度勞累，調整好情緒。戒煙戒酒，避免暴飲暴食對于肥胖的女性，需要減輕體重，當然還要注意性生活，經期避免性生活，避免人工流產

2.輔助用藥。對于卵巢功能已確實減退，改善卵巢功能，一些藥物可能有一定輔助功能。注意：具體藥物需在醫(yī)生指導下使用。

總之，抓住生育年齡是關鍵，均衡飲食，良好的生活方式，避免不利的生活環(huán)境都有利于提高卵子質量。對于卵巢功能減退的女性，不要病急亂投醫(yī)，盲目用藥，要采取針對性的措施，必要時借助輔助生殖手段助孕。