股骨頭是身體里很重要的一部分，健康的股骨頭是必不可少的，但是現(xiàn)在的社會(huì)中患股骨頭壞死的人越來越多，股骨頭壞死帶給患者的疼痛是不堪忍受的，現(xiàn)在有很多運(yùn)動(dòng)對(duì)于這種病的治療也是有非常好的效果的，那么股骨頭壞死運(yùn)動(dòng)方式有哪些？我們這就看一下。

(1)由于股骨頭壞死髖關(guān)節(jié)壓力較大，不宜過久地站立和行走，康復(fù)早期可手扶拐杖行走，根據(jù)病情制定早、晚行走距離。股骨頭壞死中、后期，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限較嚴(yán)重，還要堅(jiān)持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐輪椅車進(jìn)行戶外活動(dòng)。

(2)股骨頭壞死需要臥床時(shí)，股骨頭壞死康復(fù)運(yùn)動(dòng)要進(jìn)行上肢功能鍛煉，用拉力器等器械輔助，同時(shí)注意活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)以及健側(cè)髖關(guān)節(jié)。

(3)股骨頭壞死的康復(fù)運(yùn)動(dòng)在條件允許時(shí)，要堅(jiān)持每天進(jìn)行戶外活動(dòng)，曬太陽(yáng)，因曬太陽(yáng)可以在皮膚及機(jī)體內(nèi)合成維生素D，維生素D能促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對(duì)維持股骨頭骨量，促進(jìn)壞死骨的再生與修復(fù)是大有好處的。

(4)在活股骨頭壞死康復(fù)運(yùn)動(dòng)過程中，防止摔倒，造成骨折，因?yàn)楣晒穷^壞死髖關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，骨質(zhì)脆弱，所以反應(yīng)能力下降，易出現(xiàn)骨折，戶外活動(dòng)時(shí)好有他人照顧。

上述就是為您介紹的股骨頭壞死康復(fù)運(yùn)動(dòng)，股骨頭壞死的康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法并不一定能真正的治愈股骨頭壞死，所以，還是建議患者能及時(shí)的去醫(yī)院就醫(yī)，找到適合自己的治療方式，這是很重要的一點(diǎn)，康復(fù)運(yùn)動(dòng)療法可以作為輔助的治療手段。