當今社會物質(zhì)文明高度發(fā)展，但營養(yǎng)不良的小兒卻并不因此而減少。特別是3歲以內(nèi)的小兒，這一階段正是大腦發(fā)育最旺盛的時期，若消化功能未能及時得到改善，影響營養(yǎng)素的吸收，勢必影響大腦發(fā)育而遺憾終身。緩解孩子消化不良的食療方有：

(1)兩米粥

功能健脾和胃，滋陰生津。本膳用大米，含人體所必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì)，其味甘、性平，有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津等作用。小米，含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及脂肪量較多，有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥，常食之可防治小兒消化不良。

(2)粟米山藥粥

功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。

(3)小米香菇粥

功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內(nèi)金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

(4)山楂餅

功能健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素c和酸性物質(zhì)，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。

(5)胡蘿卜湯

功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素a的含量特別多，還有較多的維生素b2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為"平民人參(人參食品)"。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

但是如果孩子腹痛、腹脹、早飽、噯氣、厭食、燒心、反酸、惡心、嘔吐等癥狀，這些都是疾病的表現(xiàn)，嚴重而頑固的腹脹往往表示病情危重，千萬不要忽略了兒童消化道疾病的可能性，應及時就醫(yī)，盡快找出病因，對癥治療，以免延誤病情。