慢性腰肌勞損或稱“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等。主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致局部無菌性炎癥，從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關系，那么慢性腰肌勞損怎么治療？
一、消除致病因素：慢性腰肌勞損一般有長期反復損傷的病史，所以，治療的首要問題就是消除病因，如改善工作體位、姿勢，避免彎腰過久等。
二、加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。
三、休息與固定：有劇痛時可臥床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解開圍腰，做腰背肌及腰肌鍛煉。
四、改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。
五、痛點注射：對有局限性壓痛點者，腰痛比較劇烈時也可作痛點注射。方法是由醫(yī)生根據(jù)病情，將配好的藥液注入疼痛部位，以使疼痛減輕或消失，但不宜長期使用。
六、針灸和中藥：有一定療效，可緩解疼痛。
七、止痛解痙藥：可口服止痛藥，但不可長期服用，一般不超過7天，以免形成依賴或降低藥物療效。也可用好得快局部噴涂。
以上就是關于如何治療慢性腰肌勞損的介紹，希望對大家有所幫助?？傊?，治療慢性腰肌勞損重在消除病因，預防為主。最好的治療就是加強腰背肌的鍛煉，以好的肌肉代替勞損的肌肉。
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