當(dāng)一個(gè)人患上腰肌勞損之后，這個(gè)人的腰部就會(huì)受到很大的傷害，并且腰部總是會(huì)有疼痛感出現(xiàn)，同時(shí)由于現(xiàn)在社會(huì)上真正了解腰肌勞損的人并不是很多，從而導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)病率越來(lái)越高了，那么患有腰肌勞損該怎么治比較好呢，針對(duì)這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

一般治療

腰肌勞損在醫(yī)學(xué)上是一種慢性的遷延性疾病，本身可以發(fā)腰肌勞損的疾病非常多，但是總體來(lái)說(shuō)，不外乎以下兩類疾?。?/p>

1，炎癥性疾病，包括泌尿系統(tǒng)感染，生殖器系統(tǒng)感染，這類型疾病，積極通過(guò)消炎治療即可取得痊愈。

2，物理機(jī)械性損傷：這類疾病包括我們常見(jiàn)到的急慢性腰扭傷，風(fēng)濕類風(fēng)濕，腎虛，椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生等。這些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺鈣，受涼，腰肌韌帶纖維過(guò)度拉伸?；蛘咦甸g盤(pán)突出或者骨質(zhì)增生引發(fā)腰部神經(jīng)壓迫，從而導(dǎo)致腰部肌肉無(wú)力，疼痛，引發(fā)腰肌勞損。

所以，從治療的角度來(lái)講，活血通絡(luò)，通經(jīng)化瘀，配合必要的牽引，固定作用，是我們治療腰部疼痛時(shí)常用到的方法，這些方法針對(duì)不同類型的病情，均可起到作用，但是腰痛的治療關(guān)鍵在于堅(jiān)持。大多客戶腰痛的不到有效的緩解，反復(fù)遷延，不能徹底治愈，就在于得不到對(duì)癥的方法和自身無(wú)法堅(jiān)持治療。

日常護(hù)理

1、避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時(shí)擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒。

2、注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)，不可強(qiáng)力舉重，不可負(fù)重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢(shì)，若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)，應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。

3、注意避免跌、仆、閃、挫。

4、勞逸適度，節(jié)制房事，勿使腎精虧損，腎陽(yáng)虛敗。

5、體虛者，可適當(dāng)食用、服用具有補(bǔ)腎的食品和藥物。

以上不僅僅介紹了腰肌勞損的治療方法，還對(duì)腰肌勞損的護(hù)理方法也進(jìn)行了一番簡(jiǎn)單的介紹，因此每一位腰肌勞損患者在學(xué)習(xí)了以上的知識(shí)之后，就應(yīng)該知道如何去保護(hù)好自己的身體，那樣也就可以避免讓自己受到更多的傷害。