胃脹是生活中特別常見的疾病，有時(shí)候吃東西多了也會(huì)胃脹，大多都是由飲食引起的，胃脹雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但是患者也是非常不舒服的，經(jīng)常是坐也不行站也不行的，下面為大家介紹一些胃脹中期的治療方法有哪些呢？

步驟/方法：

1、每天熬點(diǎn)米湯或者粥喝，比如米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥，不僅可以養(yǎng)護(hù)胃還有助于腸道的吸收。

2、在冷開水中放入一勺米醋調(diào)勻服下，每天喝二到三次，就會(huì)有顯著效果，這種方法可以治療消化不良引起的胃脹，此外每天早上喝一杯檸檬水，對(duì)胃脹也有一定的緩解作用。

3、很多人不舒服就不活動(dòng)了，每天都從家里躺著，覺得自己就是個(gè)病人，其實(shí)這種做法不對(duì)，越是生病就應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，多去戶外呼吸新鮮空氣，這樣才有助于身體的恢復(fù)。

4、胃脹時(shí)，我們可以嘗試吃上一個(gè)蘋果，因?yàn)樘O果有緩解胃酸的功效，實(shí)在嚴(yán)重可適量服用一些治療胃脹得藥物，或到醫(yī)院就診。

5、調(diào)節(jié)飲食，要小食多餐，不吃辛辣肥膩，宜清淡，易消化，例如：多喝一些青菜滾湯，少吃豬手，扣肉之類的。

6、可以到藥房選擇適合的復(fù)合維生素片、維生素C片等，補(bǔ)充一下各種維生素，增強(qiáng)消化系統(tǒng)能力

7、平常注意多喝熱水，注意胃部的保暖，如果打嗝的話用手順時(shí)針和逆時(shí)針反復(fù)揉，過(guò)十幾分鐘就會(huì)好了。

8、養(yǎng)成飯后散步的好習(xí)慣，飯后最好走動(dòng)一下，不然坐下來(lái)頂著肚子，一定程度影響消化。

上面這些就是為大家介紹的治療胃脹的方法，大家胃脹的時(shí)候不要著急，用上面的這些方法就可以解決問題，而且大家要保持心情的舒暢可以避免胃脹，也可以治療胃脹，飯后最好是活動(dòng)一下不要不動(dòng)了。