相信大家對(duì)骨質(zhì)疏松這種病并不陌生，該病屬于一種老年性疾病。因?yàn)槿说嚼夏?，骨質(zhì)會(huì)變的相當(dāng)?shù)拇嗳酰钪械囊恍┹p微的磕碰，都會(huì)引起骨折，其實(shí)，這主要是由于骨質(zhì)疏松引起的。這種病對(duì)老年人的骨骼影響很大。下面介紹骨質(zhì)疏松的運(yùn)動(dòng)療法：
1、骨質(zhì)疏松癥合并急性下腰痛時(shí)應(yīng)臥床休息，避免任何形式的運(yùn)動(dòng)，這是骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)療法之一。
2、骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)療法應(yīng)以伸展運(yùn)動(dòng)為主。仰臥起坐運(yùn)動(dòng)增加椎體前緣的壓力，可導(dǎo)致椎體壓縮骨折。同時(shí)許多研究顯示背伸肌肌力與骨密度成正比，加強(qiáng)背伸肌的鍛煉是骨質(zhì)疏松性下腰背疼痛的運(yùn)動(dòng)療法的主要內(nèi)容。
3、骨質(zhì)疏松運(yùn)動(dòng)療法還要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)從分鐘開始，逐漸增加至30分鐘。鍛煉次數(shù)3—4次/周。
4、康復(fù)3個(gè)月內(nèi)的腰椎病患者以伸展運(yùn)動(dòng)，尤其是以腰部伸展為主，有氧運(yùn)動(dòng)為輔?？祻?fù)3個(gè)月后以伸展和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合為主，在保持伸展運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，逐漸增多有氧運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，以增強(qiáng)心血管系統(tǒng)功能。
一旦骨質(zhì)疏松，就會(huì)渾身無(wú)力，腰酸背痛，行動(dòng)不便，體型改變，還易骨折，影響患者的健康和生活。目前，醫(yī)學(xué)界還沒有好的辦法治療骨質(zhì)疏松，恢復(fù)骨骼，因此，預(yù)防保健非常重要。
重度骨質(zhì)疏松患者通常需要進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、血液檢查、尿液檢查、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢查等檢查。重度骨質(zhì)疏松可能與...
長(zhǎng)期或過(guò)量使用部分中藥可能引起骨質(zhì)疏松，但規(guī)范使用中藥通常不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。中藥引起骨質(zhì)疏松主要與藥物成分、使用...
腰椎間盤突出一般不會(huì)直接引起骨質(zhì)疏松，但兩者可能存在共同的誘發(fā)因素或間接關(guān)聯(lián)。腰椎間盤突出是椎間盤退變或外力損傷...
腰椎骨質(zhì)疏松患者一般可以遵醫(yī)囑服用骨化三醇。骨化三醇是維生素D的活性形式，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼礦化，常用于治療骨質(zhì)...
牙齒骨質(zhì)疏松一般可以矯正牙齒，但需在醫(yī)生評(píng)估骨質(zhì)狀況后制定個(gè)性化方案。骨質(zhì)疏松可能影響牙齒移動(dòng)速度及正畸穩(wěn)定性，...
腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)影像學(xué)檢查、骨密度檢測(cè)等方式診斷。主要有體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像...
全身骨頭疼痛可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但也可能與其他疾病有關(guān)。骨質(zhì)疏松通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致，常見于絕經(jīng)后...
密固達(dá)一般是指唑來(lái)膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來(lái)膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
