風(fēng)濕病雖然是一種很嚴(yán)重的病，但風(fēng)濕病的出現(xiàn)患者需要積極的選擇對(duì)自己的身體有好的幫助的治療方法，積極全面的治療的常見(jiàn)的方法，積極的選擇一些好的治療，那么關(guān)節(jié)炎最佳運(yùn)動(dòng)方法是什么呢？下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的了解學(xué)習(xí)一下吧。

1、在運(yùn)動(dòng)治療的時(shí)候風(fēng)濕患者要重視對(duì)自己關(guān)節(jié)的進(jìn)行鍛煉，這樣有的放失的運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)受損關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。風(fēng)濕患者首先受到破壞的就是關(guān)節(jié)，而關(guān)節(jié)的融合強(qiáng)直是患者致殘的主要原因，如懼怕疼痛而不能鍛煉時(shí)，則需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力甚至需加服止痛藥來(lái)進(jìn)行，如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

2、每一個(gè)風(fēng)濕患者都具有自身獨(dú)特的發(fā)病特點(diǎn)，所以在采用運(yùn)動(dòng)治療的過(guò)程中要結(jié)合自己的病情選取最佳的運(yùn)動(dòng)方法。風(fēng)濕患者可根據(jù)自己的病情選擇其整體或局部鍛煉的種類或方式，有計(jì)劃的實(shí)施。如：太極拳、輕體操、散步、慢跑、快步走、爬樓梯等，要根據(jù)自己的關(guān)節(jié)障礙程度酌情選用，不要強(qiáng)求。

3、風(fēng)濕患者在運(yùn)動(dòng)治療的過(guò)程中要根據(jù)自己的體質(zhì)和病情量力而行，不可盲目增加運(yùn)動(dòng)量。要堅(jiān)持主動(dòng)鍛煉與被動(dòng)鍛煉相結(jié)合，以主動(dòng)鍛煉為主。鍛煉時(shí)，要循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，每次15-30分鐘，當(dāng)某些關(guān)節(jié)因病變主動(dòng)活動(dòng)有困難時(shí)，可在他人幫助下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。

溫馨提醒：以上是對(duì)于“風(fēng)濕病如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)治療”的相關(guān)講解，希望可以給您帶來(lái)幫助，風(fēng)濕病患者需要選擇正規(guī)的治療。祝您早日康復(fù)。