風濕病是中老年人很容易患的一種疾病，這一疾病發(fā)生后，對中老年人的健康有著很大的威脅，而且日常生活中也會出現(xiàn)很多的不便。在天氣不好時，風濕病患者的痛苦會更大的嚴重。那么，預防風濕病再次發(fā)作的方法有哪些呢？
1、鍛煉身體，提高免疫力
積極參加戶外活動，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，鍛煉身體可以提高免疫力，增強抗御風寒濕邪侵襲的能力。
2、溫暖舒適的生活環(huán)境
日常居住的環(huán)境應通風，經(jīng)常曬被褥，不要在地板上睡覺，夏天避免長時間吹空調，注意保暖。
3、注意天氣變化，適當增減衣物
夏季雨水較多，天氣變換不定，應該防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮濕的衣物，清晨和晚上氣溫較低，應適當多穿衣物進行保暖。
4、保持積極樂觀的心態(tài)
精神受到刺激和心情壓抑可以誘發(fā)風濕病，并且此類患者發(fā)病之后情緒波動較快，會進一步加重病情，因此要保持積極樂觀的心態(tài)，正確對待身邊的人和事，這樣不僅使生活質量提高，還可預防疾病。
5、預防和控制感染
扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎和齲齒等感染性疾病會誘發(fā)風濕病，原因是人體對感染的病原體發(fā)生免疫反應。由此看來，預防感染和控制感染病灶也是預防風濕的方法。
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