腎病綜合征并不是一獨(dú)立性疾病，而是腎小球疾病中的一組癥候群，腎病綜合征典型表現(xiàn)為大量蛋白尿、低白蛋白血癥、高度水腫、高脂血癥，此病對(duì)患者的身體帶來(lái)的傷害也是巨大的，對(duì)于此病，生活中做好預(yù)防工作很重要，將其扼殺于搖籃之中，那么怎么防止腎病綜合征呢?

1、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)腎病的發(fā)生與上呼吸道感染密切相關(guān)，常以感受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕之邪為始因，所以，要預(yù)防腎病的發(fā)生，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，增減衣服，避免陰雨天外出，避免汗出當(dāng)風(fēng)，涉水冒雨，穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外部風(fēng)寒的侵襲。

2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，體育鍛煉有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，防止感染細(xì)菌、病毒后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。

3、講究衛(wèi)生，有病早治皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便通暢，定時(shí)排便，有利于代謝廢物的排除。

4、勞逸結(jié)合，起居有常生活無(wú)規(guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)。所以，日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，以維持人體陰陽(yáng)平衡與氣血調(diào)暢。

5、精神樂觀，預(yù)防為先應(yīng)警惕腎炎的發(fā)生，但不必悲觀，應(yīng)消除對(duì)疾病的恐怖心理。除平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉外，腎陰不足者可服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可服玉屏風(fēng)散，以補(bǔ)腎培元，固護(hù)衛(wèi)表，防止外邪侵表誘發(fā)腎病。

對(duì)于腎病綜合征患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)避免受涼，隨時(shí)注意天氣的變化，謹(jǐn)防感冒，同時(shí)，患者要保持良好情緒，避免緊張、生氣、壓力過大等情況，這些都是引起腎病綜合征患者復(fù)發(fā)的條件，對(duì)于疾病，最好的方法就是做好預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病，擁抱健康。