在現(xiàn)在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)，越來越多的人患了腎病，而很多人患了病，連動(dòng)都不想動(dòng)，這樣病更是好的不快，反而體質(zhì)越來越差，勞逸結(jié)合是保持身體健康的重要措施，患了腎病后，為了減輕機(jī)體的消耗，對于腎臟病患者來說適當(dāng)?shù)男菹⒎浅Ｖ匾?，下面我們就為大家詳?xì)介紹一下得腎病綜合征可以做哪些運(yùn)動(dòng)。

有時(shí)要求患者臥床休息，但是我們主張腎臟病患者在身體條件允許的情況下，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對于有些患者還有鼓勵(lì)他(她)多運(yùn)動(dòng)。那么，如何掌握好運(yùn)動(dòng)與休息的尺度呢?如出現(xiàn)以下幾種情況患者需要臥床休息：

1.中度以上的水腫。水腫分為輕、中、重3種，輕度水腫是指僅限于眼瞼或踝部;中度水腫見于下肢;若出現(xiàn)全身水腫，甚至伴有胸水、腹水則為重度水腫。

2.中重度高血壓。患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、嘔吐癥狀。如急性腎炎血壓急劇升高，出現(xiàn)高血壓腦病，頭痛劇烈，有嘔吐、驚厥或抽搐及意識(shí)障礙，則應(yīng)該立即住院治療。

3.肉眼血尿或少尿，每日尿量在400毫升以下。

4.肺部感染或心功能不全導(dǎo)致氣短、咳嗽、心慌者。

5.急性腎炎出現(xiàn)氮質(zhì)血癥者。

6.慢性腎功能衰竭中晚期患者。慢性腎衰患者臥床休息并不是無限期的，長期的臥床休息也不利于病情的改善。若患者的癥狀和體征減退或消失，則可以適當(dāng)活動(dòng)。

以下患者可視病情掌握運(yùn)動(dòng)量。急性腎炎一般治療2-3周后，癥狀會(huì)明顯改善，水腫明顯減退，高血壓下降，肉眼血尿消失，患者可以下床活動(dòng)，癥狀體征完全消退后，可增加活動(dòng)量，但一般休息不少于3個(gè)月，以后可以工作和上學(xué)。慢性腎炎、腎病綜合征恢復(fù)期患者無水腫、高血壓等癥狀體征時(shí)，可從事輕工作。慢性腎衰早中期患者也可以進(jìn)行輕松地活動(dòng)和工作。

腎臟病患者能否參加體育鍛煉?在病情穩(wěn)定期，患者參加一些輕松地體育鍛煉不僅可以，而且也是必要的。鍛煉的形式有散步、打太極拳等?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的身體條件，選擇適合自己的鍛煉方式。鍛煉時(shí)間的長短也應(yīng)根據(jù)自己的情況而定，一般以自己不覺疲勞為準(zhǔn)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，不管是老人小孩，各路年輕人都需要運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能增加機(jī)體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，是機(jī)體充滿活力，更有利于病情的恢復(fù)。