隨著社會的發(fā)展，扁平苔蘚的發(fā)病率越來越高了，很多朋友都知道了這種危害極大的疾病，每個人都不想患上這種疾病，因此很多朋友都想知道前期扁平苔蘚怎么樣預防，接下來就讓我們針對前期扁平苔蘚怎么樣預防這個問題進行詳細的介紹。

1、要養(yǎng)成良好的生活習慣有些人喜歡咬舌、咬唇、咬頰這一類慢性刺激最初會引起粘膜上皮增生一旦“風吹草動”也容易引發(fā)腫瘤還有些人因為害怕生癌偶爾間對鏡自照發(fā)現舌根部或舌側緣有些“腫塊”(其實是正常的舌乳頭或舌扁桃體)從此憂心忡忡天天拉出舌頭來看個究竟結果拉傷了舌頭的肌肉造成了“舌灼痛”還有些人生活不夠檢點因“不潔性行為”患上了梅毒、尖銳濕疣等性病使口腔粘膜上出現了潰瘍、梅毒斑、贅生物等癥狀其實這些病痛完全可以通過改變生活習慣加以避免的。

2、注意全身的營養(yǎng)狀況增強體質減少全身疾病的發(fā)生也能有效地防止口腔粘膜病值得推薦的飲食有：新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品一旦發(fā)現有全身性疾病則應該在治療口腔粘膜病的同時積極治療原發(fā)性全身疾病“雙管齊下”可以增強療效。

3、要舊能避免不良刺激因素白酒、辣椒、醋、燙食等都應適可而止更不用說將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄老年人鑲牙后要注意自己的假牙是否合適一般說一副全口假牙裝了5～6年之后必須更新重裝因為不合適的假牙很容易長期磨損某一固定部位的口腔粘膜臨床上由此而來的口腔腫瘤不在少數。

4、要定期檢查您的口腔粘膜不要等到出現了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時才去檢查一般說正常的口腔粘膜應該適合以下幾個形容詞：“光滑的、連續(xù)的、濕潤的、柔軟的、粉紅的、有彈性的”如果您自己檢查或請醫(yī)師檢查中發(fā)現哪一個形容詞不能用來描述您的粘膜那就有可能已經出現了毛病。

通過上面的介紹，我們知道了一些預防扁平苔蘚的方法，希望可以幫助到有需要的朋友。