扁平苔蘚一般好發(fā)于中年女性患者身上，目前尚無最好的療法，治療時應以消除精神緊張，治療慢性病灶為主，生活力求規(guī)律那么，前期扁平苔蘚預防方法有哪些？希望下文的相關介紹對你們會有所幫助，從而早日的擺脫扁平苔蘚的困擾。

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣，在生活中我們的日常飲食對我們的健康是起著主導作用的，更是在疾病的時候也有要注意的飲食規(guī)律，在扁平苔蘚疾病的時候要減少吃含糖食物的次數(shù)，因為這樣會有細菌在口腔中聚集，這樣的話細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習慣，我們在日常生活中要保持自己的衛(wèi)生清潔，要時刻保持口腔衛(wèi)生，要有正確的刷牙方法，還要習慣飯后漱口，一定要早晚刷牙，到了一定的時間就要更換牙刷，飯后可以適當?shù)氖褂醚谰€清除一下牙縫中的食物殘渣，使自己的口腔更清潔一些。

3、正確的刷牙角度和動作，在生活中我們可能不會注意刷牙的角度，與方法，在這就有正確的刷牙動作，大家可以適當?shù)恼{整一下自己的，牙刷要壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉刷頭，不要用過大的力氣，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鐘，這樣堅持你的動作習慣熟悉了，健康的牙齒就會伴隨你。

提醒大家當口腔扁平苔蘚處于穩(wěn)定狀態(tài)時，對患者的生活和工作沒有影響，少部分患者治療后粘膜病損處可恢復正常。有口腔扁平苔蘚的人可以多喝水，多吃水果、蔬菜。