腎炎是一種沒有具體的年齡限制的疾病，腎炎患者會出現(xiàn)少尿、無尿、血尿、水腫、高血壓的癥狀，作為腎炎的患者可能會感到很擔(dān)心害怕，因為這個疾病治療不是很徹底，而且還會經(jīng)常反復(fù)的發(fā)作，一些人見到腎炎患者痛苦不堪的樣子，內(nèi)心一定會充滿疑慮，到底腎炎的預(yù)防方法有什么呢，接下來，我就跟大家講一下。

預(yù)防腎炎的方法：

一是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。

二是，參加有氧運動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠(yuǎn)離自己。

第五，遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

腎炎是可以預(yù)防的，但是做到以上的預(yù)防方法不是說你就一定不會患上腎炎這樣的疾病，所以如果真的不幸患上腎炎，你一定要做到及早的到正規(guī)的腎科醫(yī)院去找醫(yī)生治療。為了自己的身體健康，一定不要輕易相信一些偏方的治療，這樣做可能會讓你錯過治療的最好時機，也可能需要你承擔(dān)更嚴(yán)重的后果。因此，做好正確的治療，是我們對抗疾病，獲取健康的保證。