我們大家在平時(shí)生活中應(yīng)該都聽說過強(qiáng)直性脊柱炎吧，它是一種比較可怕的疾病，可以引發(fā)關(guān)節(jié)損傷，嚴(yán)重的時(shí)候還會導(dǎo)致人喪命，對我們的健康有很大的威脅，所以我們需要了解強(qiáng)直性脊柱炎的有關(guān)知識，平時(shí)生活中我們要做好相關(guān)的預(yù)防工作，以免出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎，那么如何防止強(qiáng)直性脊柱炎呢?

1、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

2、預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

4、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運(yùn)動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

以上為大家介紹了關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的一些預(yù)防方法，相信大家現(xiàn)在已經(jīng)對這方面有所了解了，為了避免這個(gè)病侵害到自己，大家可以按照以上的方法對這個(gè)病進(jìn)行預(yù)防，希望所有的人都能遠(yuǎn)離這個(gè)病，同時(shí)提醒大家一旦發(fā)現(xiàn)這個(gè)病的癥狀后應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院，看是不是患了這種疾病，當(dāng)我們身體出現(xiàn)異常時(shí)一定要到醫(yī)院及時(shí)的做好各項(xiàng)檢查，及時(shí)的找出病因，早做治療，才能夠使身體早日康復(fù)，遠(yuǎn)離疾病的困擾。