扁平足患者運(yùn)動(dòng)過(guò)量或加重癥狀，還容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷的問(wèn)題，甚至還會(huì)誘發(fā)一些其他的關(guān)節(jié)疾病。當(dāng)患上扁平足后，那么是沒(méi)有足弓的位置的，長(zhǎng)時(shí)間的站立，行走，那么是比較勞累，而且還會(huì)有疼痛的情況出現(xiàn)的，對(duì)于有扁平足的患者來(lái)說(shuō)，一般是不建議盲目的進(jìn)行長(zhǎng)跑的，會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷出現(xiàn)，所以要多注意一下。

當(dāng)患上了扁平足后，那么需要多注意一下的，是不建議進(jìn)行長(zhǎng)跑的，不然會(huì)有很大的影響，而且還會(huì)對(duì)活動(dòng)有阻礙，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)一些其他的關(guān)節(jié)疾病出現(xiàn)的，盲目的進(jìn)行長(zhǎng)跑，會(huì)很容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷的問(wèn)題的，不可忽視。

有扁平足的患者會(huì)有兩種類(lèi)型，一種是柔韌型，一種是僵硬型的，一般這兩種情況都是會(huì)出現(xiàn)足弓的位置有消失的情況，尤其是僵硬型的扁平足患者，不論是否受重都沒(méi)有足弓的位置的，足弓是為了緩沖的，足弓的消失，那么進(jìn)行長(zhǎng)跑，是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，但是有扁平足的患者在長(zhǎng)跑的時(shí)候，能夠穿一雙減震功能比較好的鞋子，那么也是可以的。

尤其是扁平足的患者進(jìn)行長(zhǎng)跑，其實(shí)受傷的幾率是比別人高很多的，尤其是在訓(xùn)練的時(shí)候，那么很容易出現(xiàn)受傷的情況，尤其是扁平足的患者，骨骼受傷的幾率是正常人的三倍，所以建議有扁平足的患者是不要盲目的進(jìn)行長(zhǎng)跑的，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，而且在跑步的時(shí)候量力而行，選擇一雙適合自己的鞋子也是不錯(cuò)的選擇的。

通過(guò)以上內(nèi)容，我們大家了解到扁平足患者是不是以長(zhǎng)跑的。運(yùn)動(dòng)量加大只能給患者帶來(lái)更大的傷害，對(duì)于有扁平足的患者，不建議一上來(lái)就進(jìn)行長(zhǎng)跑的，不然會(huì)導(dǎo)致受傷的情況出現(xiàn)的，對(duì)于有扁平足的患者來(lái)說(shuō)，要積極的進(jìn)行治療的，一般患者接受矯正治療，手術(shù)治療都能夠改善的，所以不可忽視的，不然嚴(yán)重的患者對(duì)自己的生活都有阻礙。