想要保障孩子的健康成長，預(yù)防脊柱畸形是最重要的。在家里和學(xué)校，無論是老師或者父母都在不停糾正孩子錯(cuò)誤的坐姿、臥姿、走路姿勢等等，這是最基本得預(yù)防脊柱畸形的措施。其實(shí)，脊柱畸形的預(yù)防可以從運(yùn)動入手。針對預(yù)防脊柱畸形的運(yùn)動，骨科專家給出了具體說明：
預(yù)防脊柱畸形運(yùn)動一：手拉肋木體側(cè)屈二側(cè)對肋木站立，一手拉住肋木，另一手上舉，做體側(cè)屈，練習(xí)3紐，每組30～50次。
要求抬頭、挺胸、收腹，上體不能前傾。
預(yù)防脊柱畸形運(yùn)動二：俯臥，兩臂彎曲體前撐地，將脊柱側(cè)彎一側(cè)的腿用力向上抬起，同時(shí)異側(cè)手臂伸直前舉，保持3～4秒，再還原。練習(xí)3組，每繼10一15次。
預(yù)防脊柱畸形運(yùn)動三：兩腿開立，側(cè)彎一側(cè)的手臂自然下垂，另一側(cè)手臂肩側(cè)屈抱頭，上體向側(cè)彎一側(cè)彎曲，手往不伸至最低，保持3秒，還原。練習(xí)3組，每組10～15次?；騻?cè)彎一側(cè)手臂提一重物(如啞鈴、書包等)進(jìn)行練習(xí)。
預(yù)防脊柱畸形運(yùn)動四：向脊柱側(cè)彎方向側(cè)臥，兩臂屈臂撐地，外側(cè)腿用力向肩側(cè)方踢腿至最大限度，再還原，練習(xí)25～30次。
要求踢腿時(shí)身體要正，踢腿幅度要大。
以上四項(xiàng)內(nèi)容就是比較有效的脊柱畸形預(yù)防運(yùn)動。這種方法不僅能讓孩子起到鍛煉的作用，還能預(yù)防疾病，可謂是一舉兩得。希望廣大父母同志鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行這些運(yùn)動，已達(dá)到健身與預(yù)防疾病的功效。
小兒脊柱畸形多數(shù)情況下可以通過早期干預(yù)獲得良好治療效果，治療方式主要有支具矯正、物理治療、手術(shù)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練。 ...
脊柱畸形的手術(shù)適應(yīng)癥主要有嚴(yán)重側(cè)彎進(jìn)展、神經(jīng)功能受損、心肺功能障礙、保守治療無效四種情況。 1、側(cè)彎進(jìn)展 青少年...
脊柱畸形手術(shù)時(shí)機(jī)通常建議在骨骼發(fā)育成熟后（女孩14-16歲、男孩16-18歲），實(shí)際需結(jié)合側(cè)彎進(jìn)展速度、心肺功能...
預(yù)防兒童脊柱畸形可通過調(diào)整日常姿勢、選擇合適鞋具、加強(qiáng)核心肌群鍛煉、定期脊柱篩查等方式實(shí)現(xiàn)，通常與不良姿勢、肌肉...
小兒脊柱畸形可能與遺傳因素有關(guān)，也可能由后天因素引起，主要包括遺傳因素、孕期發(fā)育異常、不良姿勢、創(chuàng)傷或疾病等。 ...
先天性脊柱畸形可通過支具矯正、物理治療、手術(shù)矯形、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。先天性脊柱畸形通常由椎體發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉...
脊柱畸形可能引發(fā)輕度姿勢異常、慢性疼痛、心肺功能受損及神經(jīng)壓迫等危害，嚴(yán)重程度從代償性改變到不可逆器官損傷遞進(jìn)。...
脊柱畸形可能遺傳，但遺傳概率受多種因素影響。脊柱畸形的遺傳性主要有先天性脊柱側(cè)凸、神經(jīng)纖維瘤病、馬凡綜合征、家族...
極重度脊柱畸形通常需要通過手術(shù)矯正聯(lián)合綜合康復(fù)治療。主要治療方式有脊柱截骨矯形術(shù)、生長棒技術(shù)、支具固定、物理治療...
脊柱畸形的癥狀主要包括脊柱側(cè)彎、駝背、雙肩不等高、骨盆傾斜以及胸廓不對稱等。脊柱畸形可能由先天性發(fā)育異常、神經(jīng)肌...
