我們在平時的生活中如果想要預(yù)防疾病的話那么就需要注意自己的飲食，平時要多吃一些對自己身體好的食物，少吃一些有刺激性的食物，這樣能夠幫助我們大家預(yù)防痛風的發(fā)生，痛風的產(chǎn)生跟飲食有很大的關(guān)系這一點我們要注意一下，要做好日常的飲食工作，那么預(yù)防痛風吃什么食物好呢?

痛風應(yīng)多吃含碳水化物食物：在疾病控制時，痛風病人為了避免病情加重。需要給自己的身體，供給適量的碳水化合物。因為體內(nèi)尿酸偏高也是導(dǎo)致痛風的原因，所以，要想辦法降尿酸，而酸堿中和正是降尿酸不錯的選擇。所以要選擇給自己的身體灌輸一定的碳水化合物。

痛風應(yīng)該多吃堿性食物：治療痛風除了藥物治療，還可以用飲食療法，飲食療法中，可以適當控制海鮮類食物的進食量，同時應(yīng)該多吃堿性食物，如醋、新鮮蔬菜、瓜果等。因為堿性食物可以減低、平衡血液中的尿酸濃度，從而緩解痛風的癥狀。

痛風患者在日常飲食中，要注意少吃富含嘌呤的食物，如少吃魚類、螃蟹、大蝦、動物肝臟、各種肉類也是富含嘌呤的，也要控制;要多吃蘋果、菠蘿、香蕉、紅薯、蘿卜、芹菜、油菜等堿性的食物，因為堿性食物能有效的降低患者體內(nèi)的血清尿酸濃度;適當?shù)亩喑砸恍┠⒐?、木耳、金針菇、海藻類食物，這類食物也能有效的緩解痛風的癥狀。

預(yù)防痛風吃什么食物好呢?注意少喝啤酒，避免過度勞累、緩解精神壓力等;注意少喝咖啡、濃茶、蔗糖等，這些都是有效預(yù)防和緩解痛風的癥狀。生活中希望您可以通過進食能幫助尿酸進行排泄的食物，并合理安排自己的飲食從而能夠令痛風病情得到一個及時且較為有效的緩解、控制，遠離痛風困擾健康生活。