扁平足(骨科),平足癥主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為扁平足。扁平足的預防主要有以下幾個方面要注意：

首先應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉，使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激，像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。在進行體育鍛煉時，應盡量穿軟底鞋，最好穿專業(yè)的運動鞋，切忌讓孩子穿太小的鞋。

9個月以內的嬰兒，不要讓他過早下地走，也不要長時間站立。孩子十一二歲以后，雖然處于生長發(fā)育快速期，但由于肌肉力量的發(fā)育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。

若扁平足已經比較明顯，可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足，可取得一定矯正效果。無法矯正的扁平足應去醫(yī)院骨科進行矯治。

扁平足的預防一手術治療。不是很普遍，有一定的手術風險，最好到大醫(yī)院找有經驗的足踝外科?？漆t(yī)生。手術矯正主要是針對先天性的重度患者，用以提高生活質量。

二矯形鞋。平足矯形鞋的作用是矯正重力線的位置，是使重力線偏離足弓，減小對足弓的壓力。要求是鞋底內厚度側稍高于外側，使腳外側受力多一些，降低內縱弓的壓力。近年出現的負跟鞋，鞋底是前高后低的，在此基礎上又將重力線后移，使重力線移動到承重能力最強的足跟，可以最大程度地減輕足弓壓力，負跟鞋在美國比較普遍。

三足弓墊。放在普通的鞋內使用，爭議很大，質疑方認為足弓墊會增加跖腱膜的受力，而跖腱膜是足弓的重要組成部分(相當于弓弦的作用)，很多人用了足弓墊感到足底疼痛，就是跖腱膜受到了不合理牽拉，跖腱膜的松弛會使平足加劇。

扁平足的預防用藥原則

1.對大多數病人，不需藥物治療，主要進行足內、外在肌功能鍛煉為主;

2.對少數需行手術治療者，術后要應用抗生素和支持對癥治療，可根據具體情況，選擇不同的抗生素。必要時輸血或人血白蛋白。

扁平足：http://www.dingzhuanbi.cn/guke/bpz/