關節(jié)炎的病因復雜，主要與炎癥、自身免疫反應、感染、代謝紊亂、創(chuàng)傷、退行性病變等因素有關。而懷孕期間的準媽媽們，由于身體抵抗力的減弱，隨著懷孕時間的延長，準媽媽的體重也在不斷增加，因此很容易誘發(fā)關節(jié)炎的發(fā)生。
那么，孕婦該如何預防關節(jié)炎呢?
1.適宜的生活環(huán)境
我們知道關節(jié)炎患者不宜生活在潮濕的環(huán)境中，因為會滋生病菌加劇病情。所以居家要經(jīng)常開窗通風，勤曬被褥保持干燥，盡量恒溫，最好消毒衛(wèi)生工作，排除鏈球菌等病菌的健康威脅。其他的環(huán)境誘因還包括強烈的紫外線、易致敏的化學物質(zhì)等。
2.健康的生活方式
營養(yǎng)不良會加劇關節(jié)炎，而過度營養(yǎng)甚至肥胖則會加重或者提高骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎的發(fā)病率，所以保持健康的身體狀態(tài)應該成為預防孕期關節(jié)炎的重點。對于痛風性關節(jié)炎來說，只要平時少吃一些海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤的食物基本上就可以預防了;煙民中有類風濕性關節(jié)炎的比重很大，所以先戒煙才能遠離類風濕性關節(jié)炎。
3.樂觀的心態(tài)
很多時候我們之所以會生病，與我們的情緒有著莫大的關系，自身免疫性疾病的發(fā)生就是一個典型的例子。我們遭受了重大的生活打擊之后往往免疫系統(tǒng)也出現(xiàn)漏洞，所以準媽媽每天樂觀向上，積極面對生活對免疫性關節(jié)炎的防治很有效果。
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