膝蓋痛風疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調整飲食、減少關節(jié)負荷等方式緩解。痛風通常由尿酸代謝異常導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)引起，急性發(fā)作時需及時干預。

1、藥物治療

急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如依托考昔片、秋水仙堿片抑制炎癥反應，或使用別嘌醇片等降尿酸藥物控制病情。嚴重時可能需要糖皮質激素如醋酸潑尼松龍片。藥物需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。

2、局部冷敷

發(fā)作48小時內可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行。低溫能收縮血管減輕腫脹，但需避免凍傷皮膚。慢性期或關節(jié)損傷者禁用。

3、抬高患肢

平臥時將膝蓋墊高超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。可配合踝泵運動，每小時屈伸腳踝20次，有助于減輕關節(jié)腔內壓力，緩解脹痛感。

4、調整飲食

限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄?？蛇m量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入，但需避免高果糖飲料。

5、減少關節(jié)負荷

急性期避免行走、爬樓梯等負重活動，使用拐杖分擔壓力。疼痛緩解后可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，肥胖者需逐步控制體重以降低關節(jié)負擔。

痛風患者需長期監(jiān)測血尿酸水平，避免飲酒、熬夜等誘發(fā)因素。日常可穿著寬松鞋襪，冬季注意關節(jié)保暖。若每年發(fā)作超過3次或出現(xiàn)痛風石，需風濕免疫科系統(tǒng)治療。發(fā)作期間保持心態(tài)平和，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱需立即就醫(yī)。