生活中有許多人容易被失眠的問題所困擾，如果放任失眠的問題不管，很可能會對我們的生活造成危害，尤其是失眠對大腦的危害更是不容忽視。
那么，失眠對大腦的危害有哪些呢?下面我們來一起聽一下專家的介紹。
長期失眠的危害會造成大腦長時間處于過度緊張的狀態(tài)之中，由于小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很輕易出現(xiàn)神經衰弱、抑郁癥狀。另外，調查發(fā)現(xiàn)，長期失眠的人中，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人群。這是由于長期失眠的危害可能會導致人體應激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導致糖尿病的重要因素。
長期失眠的危害還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。失眠還會嚴肅影響大腦的正常運作。滿意的睡覺更夠給人一個清楚的大腦，讓咱們在工作中神清氣爽、思維活絡，但是如果長期沒有得到滿意的睡覺的話，大腦會一貫處在一種工作的情況中，沒有任何的休憩機遇，這樣會影響大腦的正常工作，直接影響工作中的辦事效率，嚴肅的還會有記憶力下降的情況發(fā)生。
希望大家對失眠的危害有一定的認識。專家指出，凡是天天睡眠時間不足4小時，并且服安眠藥無效，或者經服安眠藥可入睡6小時，但睡眠不深沉、醒時精神狀態(tài)差、易醒多夢、肢倦神疲，癥狀持續(xù)超過半個月的，就是失眠。
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