坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)確實(shí)影響了很多人的生活，大家對(duì)這種疾病都十分厭惡，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生疼痛，特別在天氣變化的時(shí)候疼痛感更加劇烈，所以專家提醒大家在平時(shí)一定要注意做好坐骨神經(jīng)痛的保健工作，這樣才能夠健康的生活，才能夠盡快讓坐骨神經(jīng)痛這種疾病遠(yuǎn)離自己，那么坐骨神經(jīng)痛怎樣保健呢?

坐骨神經(jīng)痛外科常見(jiàn)疾病，坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群，坐骨神經(jīng)痛患者手術(shù)后，除按一般普通外科術(shù)后常規(guī)護(hù)理外，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

(1)術(shù)后平臥6小時(shí)，原則上應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定。

(2)注意紗布固定是否妥當(dāng)，切口有無(wú)滲血，若有出血，按醫(yī)囑及時(shí)處理。注意輸液管暢通，防止針頭阻塞及脫落。

(3)觀察下肢感覺(jué)及活動(dòng)情況，注意有無(wú)刺痛、麻木或下肢移動(dòng)困難等癥狀。

(4)觀察排便情況，以了解直腸、膀胱功能有無(wú)障礙(術(shù)前應(yīng)讓患者在床上練習(xí)大、小便)。

(5)加強(qiáng)基礎(chǔ)護(hù)理，防止并發(fā)癥;加強(qiáng)傷口護(hù)理，防止傷口感染

(6)注意功能鍛煉。1周后可進(jìn)行兩側(cè)或一側(cè)的直腿抬高練習(xí)，以減少神經(jīng)根粘連。術(shù)后2周可進(jìn)行屈髖、屈膝的練習(xí)，術(shù)后3～4周下地活動(dòng)。術(shù)后3個(gè)月逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，術(shù)后6個(gè)月內(nèi)不可彎腰，不可提起重物。

專家提示：坐骨神經(jīng)痛的保健工作是很重要的，特別是術(shù)后保健工作更加重要，看了以上介紹你對(duì)坐骨神經(jīng)痛術(shù)后應(yīng)該如何進(jìn)行保健有了了解吧!上面的問(wèn)題都是我們大家需要注意的，專家說(shuō)，坐骨神經(jīng)患者要防止風(fēng)寒濕邪侵襲，注意飲食調(diào)養(yǎng)，如果有身體不適，請(qǐng)立即去醫(yī)院就診!