很多人對于腰肌勞損有一個不正確的認識，覺得患上腰肌勞損這種疾病之后可以不用治療就會康復(fù)，這種想法是比較錯誤的，我們平時不僅要采用好的治療方法來進行治療而且還要做好相關(guān)的食療，食療能夠幫助我們大家治療腰肌勞損而且也能夠增強我們自身的抵抗力，那么食療治療腰肌勞損效果好嗎?

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，以腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現(xiàn)的疾病。讓患者痛苦不安，且且易復(fù)發(fā)，腰肌勞損的食療方法有：

1、椒茴煮豬尾：胡椒12克，大茴香10克，豬尾1條(去毛洗凈切段)，水適量，煮湯調(diào)味服。

2、良姜豬脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加豬脊骨250克，大米120克，煮粥調(diào)味服。

3、薏苡仁生姜羊肉湯：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水適量煲湯，調(diào)味佐膳。

4、杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。每日1次，連服10天為1療程。

5、當歸牛尾湯：當歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述藥物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。

6、牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲10克，豬腎1對。水煎調(diào)味飲湯吃腎，每日1次，連服30天。

總結(jié)：食療治療腰肌勞損效果好嗎?看了以上總結(jié)你對食療治療腰肌勞損效果好嗎有了了解吧!專家說，腰肌勞勛嚴重危害患者健康，要預(yù)防腰肌勞損就要生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，多注意身體，如有身體不適，請立即去醫(yī)院就診，配合醫(yī)生治療，以免耽誤病情!