腰肌勞損這種疾病是生活中很常見的腰部疾病，患有這種疾病會給患者的日常活動帶來一定的不便，腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛，且多無明顯誘發(fā)因素，疼痛發(fā)作時患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻后能夠得到緩解，那么腰肌勞損早期癥狀有哪些？
1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，癥狀隨之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。
2、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
4、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。
5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限。
6、長期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。
日常生活中注意勞逸結合，不要長時間保持某一固定體位，要適當調(diào)整變換姿勢。同時避免彎腰直接拿東西對腰部肌肉造成損傷。病情較嚴重者，在工作時可以使用腰圍以保護腰部肌肉，但是休息時記得要摘掉腰圍，以防止肌肉因得不到活動而萎縮。同時還要注意加強對腰肌力量的鍛煉，使尚未受到損傷的肌肉能更好地發(fā)揮代償調(diào)節(jié)作用。
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