關節(jié)炎是一種比較常見的骨骼疾病，如果患者在飲食當中多食用一些富含鈣質(zhì)的食物，會對患者的病情有很大的幫助，生活中有很多的朋友對此不是很了解，那么，骨關節(jié)炎適合吃什么食物？
我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
1、多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達到體液的酸堿平衡，從而預防和保養(yǎng)關節(jié)炎。
2、蔬菜中藕的抗氧化能力最強，其次是姜、油菜、豇豆、芋頭、大蒜、、豆角、西蘭花等;水果中抗氧化能力以山楂最高，還有番石榴、獼猴桃、桑葚、草莓、蘆柑、橙子、檸檬等，而且這些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的還要高，所以建議骨關節(jié)炎患者在日常生活中可以較多地選擇食用。
4、主食及豆類的選擇大麥、蕎麥、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黃豆及其制品。
5、肉蛋奶的選擇瘦豬肉、排骨、牛骨湯、牛肉、狗肉、豬蹄、雞肉、蝎子、鵪鶉肉、鯉魚、鯽魚、烏魚、甲魚、羊骨湯、鱔魚等。
通過以上內(nèi)容的了解，我們很清楚的知道了對于關節(jié)炎患者來說，良好的飲食習慣是非常重要的。如果患者可以選擇對自己病情有幫助的食物，就會加大治療效果，為此當我們患上關節(jié)炎以后，一定要注意飲食，多吃一些健康的食物。
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