引起一種疾病的原因往往是多種多樣的，有時候也跟環(huán)境等各種因素有關(guān)，所以這就要求我們在平時的時候多加留意這些方面的信息，能夠發(fā)現(xiàn)病因，并且能夠及時的避開，下面就給大家介紹一下膜型失眠病因有哪些。
1、身體原因軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。
2、精神原因可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。
3、空氣原因
空氣負離子被成為“易眠因子”，當空氣中的負氧離子濃度含量沒立方厘米低于100個的時候人們就會出現(xiàn)失眠、頭痛等癥狀。
4、環(huán)境因素吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。
5、生活方式由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律。
以上便是容易引起失眠的病因了，相信經(jīng)過這樣一個簡單的介紹，大家已經(jīng)對此有一定的認識了，在生活中一定要多預防這些方面的事情發(fā)生，希望能幫助到大家。
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