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半月板損傷有幾種診斷檢查和治療的方法?

發(fā)布時間: 2019-06-20 10:53:23

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關節(jié)疼痛也許是所有關節(jié)中最難診斷的病癥之一。它不僅涉及到關節(jié)內的各種病損,也常因各種關節(jié)外因素引起,因而確定膝關節(jié)疼痛的病因是對關節(jié)外科醫(yī)師的一種挑戰(zhàn)。也正因為半數以上的膝關節(jié)疼痛并非由關節(jié)內病損所引起,所以對關節(jié)鏡外科醫(yī)師來講,如何通過術前詳細的病史詢問和系統(tǒng)的體格檢查,對關節(jié)疼痛的病因有初步的甄別,顯得尤其重要。這樣既可減少關節(jié)鏡檢查的盲目性,也可提高關節(jié)鏡手術的療效。

半月板損傷有幾種診斷檢查和治療的方法?

局部解剖

半月板由纖維軟骨組成,一個在內側,一個在外側,位于膝關節(jié)的關節(jié)間隙。內側半月板和外側半月板的前部與膝關節(jié)橫韌帶相連。半月板的結構為半環(huán)形,外邊緣較厚,內邊緣鋒利。上凹,適合股骨髁,下平,適合脛骨平臺。由于半月板的存在,膝關節(jié)分為股骨半月板和脛骨半月板兩組。半月板主要附著于脛骨,但在一定程度上可以隨股骨移動。除形態(tài)特征外,還可補償脛骨髁突與股骨髁間的不適,增加關節(jié)的穩(wěn)定性,避免周圍軟組織擠壓關節(jié)。半月板呈灰色,光滑有光澤,堅韌有彈性,可以緩沖兩骨表面的沖擊,吸收沖擊,分布滑膜液,增加潤滑,減少摩擦,保護關節(jié)。

半月板血液供應

半月板的血液供應來自膝蓋內外動脈的分支,它們在包膜中形成了血管網絡。這些來自關節(jié)囊和滑膜的動脈網絡僅為半月板周圍的纖維提供了10%到30%的血液供應。半月板是關節(jié)鏡下可以愈合的紅色區(qū)域。中央部分沒有血液供應,所以被稱為白色區(qū)域。其營養(yǎng)依賴于關節(jié)液的滲透,缺乏損傷后的修復和再生能力。膝關節(jié)平直時,半月板由股骨髁向前推,膝關節(jié)向后屈曲。當膝蓋旋轉時,兩個半月板向前和向后移動。膝關節(jié)屈伸時,股骨髁和內側髁在半月板上方運動。當膝關節(jié)旋轉時,半月板固定在內側和外側踝的下方。因此,半月板斷裂多發(fā)生在板下,旋轉是半月板斷裂的主要原因。

治療原則

不完整的半月板撕裂或小(5毫米),穩(wěn)定的邊緣眼淚(指的是半月板撕裂的中心部分完整的半月板邊緣不超過3毫米,撕裂的長度不超過1厘米的垂直縱向撕裂),膝蓋穩(wěn)定,非手術治療可以獲得良好的結果。非手術治療腹股溝至踝關節(jié)石膏或膝蓋支撐4-6周。4-6周后停止制動,加強膝關節(jié)和髖關節(jié)周圍肌肉的功能。

如果癥狀在非手術治療一段時間后再次出現,可能需要半月板切除或修復手術。

也就是說,只有松散和不穩(wěn)定的半月板碎片被移除。例如帶活動內側緣的槍柄撕裂、瓣膜撕裂或斜撕裂。在半月板部分切除術中,保留了穩(wěn)定、平衡、健康的半月板外周。

由于撕裂的類型和程度,有必要切除半月板周圍的部分。這種情況通常被認為是一個復合撕裂或退行性撕裂后角的半月板。受影響的部分必須切到半月板的邊緣,包括邊緣的一部分。所謂的“小計”是由于在大多數情況下保留前半月板和中半月板的三分之一。

當半月板與周圍滑膜附著部位分離,半月板損傷和撕裂廣泛時,必須進行全半月板切除術。如果半月板體是可挽救的,應該考慮縫合而不是完全切除。

病史

術前詳細詢問病史是診斷任何疾病的重要步驟。膝關節(jié)部位產生的癥狀往往不具有特異性。如疼痛、打軟腿、關節(jié)交鎖等癥狀,既可以因為交叉韌帶、半月板損傷引起,也可以因為髕股關節(jié)異常、關節(jié)軟骨病變引起,甚至可能僅因為異常增生滑膜的嵌頓而引起。另外,因為膝關節(jié)外的病因可引起或表現為膝關節(jié)疼痛,應注意關節(jié)外癥狀的詢問,如可能引起膝后痛感的腰部,以及可能引起膝內側癥狀的髖部等等。

引起膝關節(jié)癥狀的原因常具有提示性。外傷性原因往往意味著關節(jié)內外穩(wěn)定結構及其它關節(jié)內結構的損傷,勞損性原因常常提示肌肉肌腱止點病,退變性原因的意義則更加明了。具體的受傷機制在診斷膝關節(jié)穩(wěn)定結構損傷時很有價值。過屈位損傷常常涉及后交叉韌帶,過伸位損傷可能先后造成前、后交叉韌帶損傷,內旋內翻常造成外側韌帶復合結構和前交叉韌帶的損傷,外旋外翻則易造成內側韌帶復合結構和前交叉韌帶的損傷,各種不同方向的撞擊傷常意味著相應阻滯結構的破壞。半月板損傷也常與膝部的旋轉活動有關。

發(fā)病或受傷時間在膝關節(jié)疼痛的診斷中也具有重要意義。半月板損傷在急性期有典型的癥狀和體征,但是在轉為陳舊性以后可能僅有打軟腿和關節(jié)內異物嵌夾的感覺,對診斷造成困難;前交叉韌帶損傷在早期可能僅有關節(jié)不穩(wěn)定的感覺,當產生較為復雜的痛感時,就意味著關節(jié)軟骨、半月板和輔助的關節(jié)穩(wěn)定結構的進一步損傷;輕度的后交叉韌帶損傷在早期由于股四頭肌的代償一般無特殊不適,但當出現膝前痛時常意味著髕股關節(jié)的嚴重退變。另外,發(fā)病或受傷時間在決定膝關節(jié)疾病的治療方案中也具有重要意義。損傷的半月板是否要修補,修補的難易程度如何,根據受傷時間可以有一定的評估;急性期的前交叉韌帶損傷伴內側副韌帶損傷應當行保守治療,在內側副韌帶的愈合期過后則可以行前交叉韌帶的重建;急性期的前交叉韌帶或后交叉韌帶損傷伴后外側角損傷應當盡早行所有受損韌帶結構的修補或重建。

體檢

膝關節(jié)的體檢較為復雜,一種損傷或病變可能有不同的檢查方法。在這里我們不想羅列各種方法,只想敘述平時最常用的、我們認為最具有診斷價值的體檢手段,對其具體檢查過程、意義進行分析。對于膝關節(jié)外科醫(yī)師來講,在日常診療中,形成自己的一套較為系統(tǒng)的檢測程序非常重要。

一、膝關節(jié)力線——站立位

脫鞋平地站立,盡可能使踝關節(jié)和膝關節(jié)并攏,了解膝關節(jié)軸線。

正常膝關節(jié)的解剖軸線(FTA)有5°-7°的外翻角,機械軸線則為0°,即股骨頭中心、膝關節(jié)中心和踝關節(jié)中心呈一直線。在一般體檢中,主要大致了解膝關節(jié)的機械軸線。正常情況下膝關節(jié)能夠并攏,雙踝之間應當有4-6cm間距。如果膝關節(jié)不能并攏則意味著膝內翻,如果踝關節(jié)間距過大則說明膝外翻,內外翻角度通過目測進行估算。

膝關節(jié)力線的測定對于關節(jié)疼痛的診斷,手術方案的選擇都具有重要意義。內翻膝伴有膝關節(jié)內側疼痛常,外翻膝伴有膝關節(jié)外側疼痛,常提示內側或外側脛股關節(jié)的骨關節(jié)炎。內翻膝出現膝關節(jié)外側的疼痛則常提示膝關節(jié)外側半月板的損傷,相反外翻膝出現膝關節(jié)內側疼痛常意味著膝關節(jié)內側半月板的損傷。國人內翻膝出現機會較多,因而內側半月板的切除要慎重,否則會加劇內側關節(jié)間室的退變。切除外側盤狀半月板可以使內翻力線有輕度矯正,有利于應力在關節(jié)內外間隙的重新分布,因而切除外側半月板后,有時卻能獲得良好的效果。相反,西方人外翻膝較多,對外側半月板的重視程度遠較我們高,損傷的外側半月板是他們千方百計修補的對象,當然,這其中還有外側脛股關節(jié)較內側吻合程度差,外側半月板在減少脛股關節(jié)點狀應力接觸中有更大作用的因素存在。對于伴有嚴重膝關節(jié)力線異常的骨關節(jié)炎,關節(jié)鏡下清創(chuàng)及軟骨治療雖然能夠緩解膝關節(jié)疼痛,其主要治療手段應當是高位脛骨截骨。

二、髕骨相關檢查——仰臥位

髕骨既是股四頭肌應力傳導的支點,也是膝關節(jié)前方的一個“浮標”。髕骨相關檢查主要涉及髕股關節(jié)、內側滑膜皺襞和關節(jié)積液

1.關節(jié)積液:患者仰臥,伸膝位進行檢查。膝關節(jié)積液可以分為三個等級。膝關節(jié)積液三度(+++)——即通常所說的浮髕征:一手于髕上囊加壓,另一手向后點擊髕骨,有髕骨和股骨撞擊感即為陽性,此時關節(jié)內約有60ml-80ml積液。膝關節(jié)積液二度(++):浮髕征陰性時,一手拇食指分別置于髕韌帶兩側“膝眼”處,另一手于髕上囊加壓,如果拇食指由于關節(jié)內壓力作用而張開,則為陽性。此時關節(jié)積液30ml-40ml,尚不足以浮起髕骨。這個方法也用來鑒別關節(jié)積液和滑膜增生,滑膜增生情況下雙側膝眼處呈隆起狀態(tài),但是于髕上囊加壓時,沒有這種由于液壓傳遞而引起的拇食指張開。膝關節(jié)積液一度(+):膝關節(jié)二度檢查陰性時,用一橫指沿髕骨外側支持帶處施壓,另一手食指于髕骨內側支持帶處檢查液壓傳遞感或波動感,如果有此感覺則為陽性。

急性外傷所引起的關節(jié)積液意味著關節(jié)血腫,陳舊性損傷所導致的關節(jié)積液常提示關節(jié)內的組織結構損傷尚未修復,無明顯外傷原因的關節(jié)積液常為全身性疾病于關節(jié)部位的反映,如風濕熱,也可能是關節(jié)退變物對滑膜刺激所引起。

2.髕后撞擊痛:屈膝30°-45°,用拇指向后擠壓髕骨,引起疼痛則為陽性。髕后撞擊痛檢查的目的了解髕股關節(jié)軟骨損傷或者退變情況,但是一來該方法檢查的陽性率不高,對于髕骨軟骨軟化癥遠不及伸膝抗阻試驗和半蹲試驗敏感性高,第二,無法鑒別髕骨軟骨軟化和髕骨半脫位所引起的膝前疼痛。從理論上講,髕骨半脫位引起髕股關節(jié)外側關節(jié)軟骨的高壓和退變,應當導致外側的髕后撞擊痛,但是大多數患者往往同時有內側的髕后撞擊痛,這是因為軟骨的營養(yǎng)是在正常的應力刺激所造成的擠壓和膨脹過程中完成,髕骨半脫位時因為內側髕股關節(jié)面缺少正常應力刺激,產生營養(yǎng)障礙而退變。

3.髕骨活動度:完全伸膝位,以兩拇指置于髕骨外側緣,向內推移髕骨。一般將髕骨的四分之一寬度定為一度。正常情況下髕骨的內移程度在1-2度之間,超過二度說明髕骨活動度太大,小于一度說明髕骨外側支持帶緊張,即髕骨內移受限檢查陽性。對于習慣性髕骨脫位或者半脫位,如果髕骨內移活動度正常,外側支持帶的松解并不能降低髕骨脫位的趨勢,應當以脛骨結節(jié)內移等骨性手術為主。

4.內側滑膜皺襞嵌夾癥(Shelf癥):伸膝位,向內側持續(xù)推移髕骨,而后逐漸屈曲膝關節(jié),在屈膝接近45°時產生髕骨內側的明顯疼痛,進一步屈曲膝關節(jié)則產生彈響感,而后疼痛緩解,此為內側滑膜皺襞嵌夾癥陽性。內側滑膜皺襞可分為三型:Ⅰ型為發(fā)育不全型,靠近內側滑膜壁處僅有一條滑膜皺襞的殘跡,Ⅱ型為正常發(fā)育型,內側滑膜皺襞如一層貨架(Shelf)由上到下縱行置于前內側關節(jié)囊壁,但是在膝關節(jié)伸屈活動中與股骨內髁無接觸,Ⅲ型為異常增生型,指滑膜皺襞增生肥厚呈條索樣,在膝關節(jié)伸屈活動中與股骨內髁摩擦?;ぐ欞啪C合癥Ⅲ型滑膜皺襞所產生的膝關節(jié)前內側疼痛癥狀。當內側滑膜皺襞呈Ⅲ型時,在伸膝位向內推移髕骨即將該皺襞擠壓于髕骨與股骨內髁之間,隨著屈膝程度的增加,髕骨與股骨內髁之間的壓力增加,因而疼痛癥狀加重,而當進一步屈膝,滑膜皺襞從髕股間隙脫出滑向股骨髁內側時,則癥狀緩解。內側滑膜皺襞嵌夾癥具有關節(jié)鏡下滑膜皺襞切除的強手術指征。

5.恐懼癥(Apprehenshiontest):完全伸膝位,向外側持續(xù)推移髕骨,而后逐漸屈曲膝關節(jié)。在屈膝接近45°時患者產生髕骨脫位的恐懼感而拒絕該檢查繼續(xù)進行,此為恐懼癥陽性。恐懼癥檢查是檢查習慣性髕骨脫位的一個最敏感的檢查方法。其意義不言自明。

6.股四頭肌角(Quadricep Angle→QAngle→Q角):仰臥,伸膝位。自髂前上棘向髕骨中心點做連線并向遠側延伸,自髕骨中心點向脛骨結節(jié)做連線,這兩條線之間的銳性夾角就是股四頭肌角(Q角)。正常股四頭肌角為5°-10°。一般情況下,對于習慣性髕骨脫位,如果股四頭肌角大于15°,單純行軟組織手術將不能治愈,而應當結合骨性手術。

三、膝周壓痛點——仰臥位

半月板損傷有幾種診斷檢查和治療的方法?

膝周壓痛點是確定膝關節(jié)疼痛具體病因的最可靠的依據。根據壓痛點可以初步鑒別關節(jié)內和關節(jié)外因素。

膝關節(jié)外側壓痛點:腓骨頭處——股二頭肌止點炎,長期股二頭肌緊張性活動引起,疼痛可以向小腿中上段前外側放射,結合屈膝抗阻試驗可進一步確診,腘繩肌牽伸治療有效;外側副韌帶走行部——外側副韌帶損傷;股骨外上髁——髂脛束炎,由于髂脛束攣縮或髂脛束于股骨外上髁部位反復刺激引起,行髂脛束牽伸試驗可以進一步確診,髂脛束牽伸治療有效;股骨外上髁——腘肌腱止點炎,壓痛點在外側副韌帶止點前緣,屈膝位內旋抗阻試驗陽性,外傷、勞損或者髂脛束刺激均可引起,有人將其與髂脛束炎一起稱為膝外側疼痛綜合癥。

膝關節(jié)前側壓痛點:髕骨上緣——股四頭肌止點病,長期股四頭肌高強度緊張活動引起,90°伸膝抗阻試驗陽性;髕骨尖及髕韌帶——髕尖炎和髕腱周圍炎,伸膝抗阻試驗陽性;脛骨結節(jié)——脛骨結節(jié)骨軟骨炎;髕骨內側緣——髕骨半脫位或者習慣性髕骨脫位;髕骨內側——內側滑膜皺襞綜合癥;髕骨兩側至脛骨內外髁——伸膝筋膜炎,伸膝抗阻試驗陽性。髕韌帶兩側——髕下脂肪墊炎。

膝關節(jié)內側壓痛點:脛骨結節(jié)內側部——鵝足止點炎,鵝足滑囊炎,長期腘繩肌緊張性活動引起,疼痛可向小腿前內側放射,屈膝抗阻試驗陽性;內側副韌帶走行部——內側副韌帶損傷。脛骨平臺后內側部——半膜肌止點炎。

關節(jié)線平面——半月板損傷,關節(jié)囊韌帶損傷,局限性滑膜炎。

四、膝關節(jié)活動度——仰臥位

膝關節(jié)活動度受限不是膝關節(jié)疾病診斷的特異性體征,但是可以作為病情發(fā)展和治療結果的檢測指標。膝關節(jié)活動度受限有真性交鎖、假性交鎖和活動終末受限三種特殊形式。真性交鎖指關節(jié)間隙內物質嵌夾所引起的關節(jié)伸屈不能。斷裂的交叉韌帶殘端,破裂的半月板,關節(jié)內游離體,異常增生的滑膜,破裂的滑膜皺襞都可以引起關節(jié)真性交鎖。假性交鎖指關節(jié)內大量積液而引起的伸屈功能障礙,因為在膝關節(jié)屈曲30°時關節(jié)腔容量最大而痛感最輕,因而患膝總是保持在屈膝30°位,類似交鎖。活動終末受限指伸屈中間過程正常,但是至完全伸膝或者完全屈膝時因為疼痛而不能最終完成,常見于膝關節(jié)慢性滑膜炎。

膝關節(jié)活動度的記錄按中立位0°標記。如一正常膝關節(jié)過伸10°,屈膝130°,則記錄為10°-0°-130°,如果一膝關節(jié)有10°伸膝受限,屈膝為90°,則記錄為0°-10°-90°。

五、內外側穩(wěn)定性檢查——仰臥位

由于對膝關節(jié)穩(wěn)定結構的進一步認識,人們認識到膝關節(jié)側向穩(wěn)定性不單單由內外側副韌帶來保證,而是由膝關節(jié)內側復合穩(wěn)定結構和外側復合穩(wěn)定結構來保證。內側復合結構包括內側副韌帶、鵝足、半膜肌和腘斜韌帶,其中鵝足、半膜肌和腘斜韌帶組成后內側角,外側復合結構包括髂脛束、外側副韌帶、股二頭肌腱和腘肌腱,其中外側副韌帶、股二頭肌腱和腘肌腱組成后外側角。

完全伸膝位內外側不穩(wěn):用腋部夾持患側足,雙手扶小腿,施以外翻及內翻應力,分別檢查關節(jié)外翻和內翻時的松弛程度。

內外側復合結構的受損程度或者松弛程度可分為三度。從理論上從關節(jié)間隙張開的程度來區(qū)分,張開達5mm為一度,10mm為二度,15mm為三度。這需要經過應力位攝片來確定,在臨床體檢時常難以準確判定。由于膝關節(jié)外翻及內翻每增加1°,內側或者外側關節(jié)間隙張開近似1mm,因而在體檢時可以通過外翻和內翻角度的增加來斷定內側或者外側關節(jié)間隙的張開程度。當外翻角度增加至5°時可以認為膝關節(jié)內側一度不穩(wěn),增加至10°時則確定為二度不穩(wěn),依次類推。

在完全伸膝位,膝關節(jié)內側的穩(wěn)定性首先由緊張的后內側角來保證,其次為側副韌帶,再次為交叉韌帶。當完全伸膝位有明顯外翻不穩(wěn)時,常意味著這三組結構同時受損,當僅有內側副韌帶或者交叉韌帶損傷時,由于后內側角的完整性,并表現不出外翻穩(wěn)定性的變化。同樣,在完全伸膝位,膝關節(jié)外側的穩(wěn)定結構首先由緊張的后外側角來保證,其次為髂脛束和關節(jié)囊韌帶,再次為交叉韌帶。當完全伸膝位有明顯內翻不穩(wěn)時,也意味著這三組結構同時受損。

屈膝20°內外側不穩(wěn):同上夾持患側足,以雙手扶小腿,屈膝20°,分別施以外翻及內翻應力,檢查膝關節(jié)內側和外側的穩(wěn)定程度。不穩(wěn)定程度的分級同完全伸膝位。

屈膝20°時,后內側角和后外側角松弛,膝關節(jié)內側的穩(wěn)定性首先由內側副韌帶來提供,其次為交叉韌帶;膝關節(jié)外側的穩(wěn)定性首先由髂脛束、外側副韌帶和關節(jié)囊韌帶來提供,其次也是交叉韌帶。因此當出現膝關節(jié)內側不穩(wěn)時首先說明內側副韌帶損傷,隨著不穩(wěn)定程度的增加也可伴發(fā)交叉韌帶損傷。當膝關節(jié)外側出現不穩(wěn)時首先說明髂脛束、外側副韌帶和關節(jié)囊韌帶損傷,同樣隨著不穩(wěn)定程度的增加也可伴發(fā)交叉韌帶損傷。

結合完全伸膝位和屈膝20°位膝關節(jié)內外側穩(wěn)定性檢查,可以大致斷定那些膝關節(jié)穩(wěn)定結構損傷。比如屈膝20°膝關節(jié)內側不穩(wěn)而完全伸膝位穩(wěn)定時說明單純內側副韌帶損傷,屈膝20°位和完全伸膝位膝關節(jié)內側均不穩(wěn)時說明整個內側復合結構損傷;屈膝20°膝關節(jié)外側不穩(wěn)而完全伸膝位穩(wěn)定時說明髂脛束、外側副韌帶和外側關節(jié)囊韌帶損傷,屈膝20°位和完全伸膝位膝關節(jié)外側均不穩(wěn)時說明整個外側復合結構損傷。嚴重的膝關節(jié)內外側不穩(wěn)均可能包括交叉韌帶損傷。

六、軸移試驗和反向軸移試驗——仰臥位

軸移試驗:完全伸直膝關節(jié),如同檢查膝關節(jié)內側穩(wěn)定性時用腋部夾持患側足,雙手扶小腿施以外翻應力,逐漸屈曲膝關節(jié),在屈膝接近20°時可以感覺到外側脛骨平臺向前移位的彈響,繼續(xù)屈曲膝關節(jié),在接近40°時可以感覺到脛骨外側平臺復位的彈響,此為軸移試驗陽性。

反向軸移試驗:一手扶足部,另一手扶小腿,先屈曲膝關節(jié)至最大限度,同時外旋小腿,如果有后外側角不穩(wěn),這時會有脛骨外側平臺向后外側的脫位,此時施以外翻應力,并逐漸伸膝關節(jié),在接近40°時,由于髂脛束自股骨外上髁后側向前側的滑動,帶動脛骨外側平臺復位而產生彈響感,此為反向軸移試驗陽性。

軸移試驗和反向軸移試驗實質上是脛骨的一種旋轉活動,但是這種旋轉活動不是圍繞脛骨本身的軸心,而是圍繞著另外一個異常的軸心,也就是說,脛骨本身的軸心在圍繞著另一個異常軸心在移動,因而有“軸移”之稱。軸移試驗和反向軸移試驗所檢查的韌帶結構并非對應。軸移試驗檢查的是前交叉韌帶的受損情況或者松弛情況,反向軸移試驗檢查的則是后外側角的完整性。

在做軸移試驗時,在完全伸膝位,由于后外側角的緊張,脛骨外側平臺處于復位狀態(tài);當屈膝接近20°時,后外側角松弛,對脛骨外側平臺向后外側的牽扯力減弱,由于髂脛束向前的提拉,若同時有前交叉韌帶的斷裂或者松弛,會出現脛骨外側平臺向前外側的移位,此時加以外翻應力時就會出現彈響感;當屈膝接近40°時,髂脛束自股骨外上髁前方滑向后側,牽扯脛骨外側平臺復位,此時施以外翻應力時同樣會出現彈響感。軸移試驗陽性可以分為四度:一度指施加小腿內旋應力時軸移試驗陽性,而小腿旋轉中立時軸移試驗陰性;二度指小腿旋轉中立時軸移試驗陽性,施加外旋應力時軸移試驗陰性;三度指施加小腿外旋應力時軸移試驗陽性;四度指伴明顯外側復合結構不穩(wěn)的軸移試驗陽性。一度陽性僅表明前交叉韌帶松弛,二度以上陽性表明前交叉韌帶斷裂。

反向軸移試驗并非用來診斷后交叉韌帶損傷,其陽性結果表明后外側角損傷。

七、半月板檢查——仰臥位

有關半月板的檢查可分為兩類:擠壓試驗和研磨試驗。擠壓試驗的動作實際上在檢查膝關節(jié)側向穩(wěn)定性時已經實施。比如在施加外翻應力檢查膝關節(jié)內側穩(wěn)定性時,如果出現膝關節(jié)外側間隙的疼痛,則說明外側半月板的損傷,在施加內翻應力檢查膝關節(jié)外側穩(wěn)定性時,如果出現膝關節(jié)內側間隙的疼痛,則說明內側半月板的損傷。

研磨試驗——McMurray試驗:一手握住患側足,另一手置于關節(jié)間線,如果要檢查內側半月板,則先極度屈曲膝關節(jié),外旋患側足并同時施以內翻應力,如果此時出現內側關節(jié)間隙的疼痛及彈響,則說明內側半月板后1/3的損傷,然后逐漸伸直膝關節(jié),如果在屈膝90°時出現膝關節(jié)內側的疼痛和彈響,則說明內側半月板中1/3的損傷。如果要檢查外側半月板,則先極度屈曲膝關節(jié),內旋患側足并同時施以外翻應力,如果此時出現外側關節(jié)間隙的疼痛及彈響,則說明外側半月板后1/3的損傷,然后逐漸伸直膝關節(jié),如果在屈膝90°時出現膝關節(jié)外側的疼痛和彈響,則說明外側半月板中1/3的損傷。

McMurray試驗實際上是對半月板損傷機制的一種重復,其中有幾點需要注意:一、該試驗對急性損傷敏感性高,但是特異性低;對陳舊性損傷,常常難以誘發(fā)出典型癥狀體征。二、該試驗對內側半月板敏感性高,對外側半月板敏感性低。三、在內外側半月板損傷的鑒別上,該試驗的準確率為85%。四、該試驗不能檢查半月板前角損傷。研磨試驗還有其他一些方式,但從敏感性和準確性方面講,還是以McMurray試驗占優(yōu)。

八、前后抽屜試驗——仰臥位

前抽屜試驗:屈膝90°,檢查者坐于患側足上以使其固定,雙手抱小腿近段向前牽拉,觀察脛骨向前移位程度。分別于小腿內旋位、中立位、外旋位進行檢查。在內旋位,外側韌帶結構緊張,主要檢查前交叉韌帶和和外側韌帶結構;在中立位,主要檢查前交叉韌帶;在內旋位,內側韌帶結構緊張,主要檢查內側韌帶結構和前交叉韌帶。

脛骨內旋時,交叉韌帶呈螺旋扭緊狀態(tài),脛骨外旋時,交叉韌帶呈螺旋松解狀態(tài)。因此在正常情況下,脛骨內旋幅度較外旋幅度小,行前抽屜試驗時在內旋位脛骨前移幅度較在外旋位時小。在不同脛骨旋轉位置的前抽屜試驗除可以檢查前交叉韌帶外,可以間接檢查內外側韌帶復合結構的完整性。

半月板損傷有幾種診斷檢查和治療的方法?

行前抽屜試驗檢查時有三個不便或缺點:首先,對于急性損傷的患者,由于關節(jié)內血腫等原因,患者常無法屈曲膝關節(jié),因而不便于檢查;第二,在屈膝位進行前抽屜試驗時,由于半月板后角阻擋在股骨髁后部,常出現假陰性結果;第三,由于半月板的阻擋和大腿的不完全固定,無法分辨硬性和軟性終止點,即無法區(qū)分韌帶的完全斷裂、部分斷裂和無韌帶斷裂關節(jié)囊松弛。

后抽屜試驗:檢查方法基本上同前抽屜試驗,只是雙手將小腿近段向后推移。在內旋位,內側韌帶結構緊張,主要檢查后交叉韌帶和和內側韌帶結構,在中立位,主要檢查后交叉韌帶,在外旋位,外側韌帶結構緊張,主要檢查外側韌帶結構和后交叉韌帶。后抽屜試驗是檢查后交叉韌帶損傷的最可靠的方法。

九、Lachman試驗——仰臥位或坐位

Lachman試驗就是屈膝30°的前抽屜試驗,有三種不同的檢查方法。對于瘦小的患者,檢查者一手握持大腿遠段,一手握持小腿近段,在患者仰臥位即可進行檢查;對于大腿較粗的患者,不能夠用一只手握持,讓患者仰臥,檢查者可屈曲自己的膝關節(jié)墊于大腿遠段之下,再用一手自上固定大腿進行檢查;如果患者非常肥胖,一只手不能握持小腿者,可使患者坐于檢查臺邊,屈膝約30°,檢查者用雙膝部固定患側足,雙手抱小腿近段進行檢查。在檢查時不但要檢查脛骨的前移程度,更重要的是檢查韌帶的終止點。前交叉韌帶的終止點可以分為硬性、軟性兩類。這三種方法以前兩種最為準確。

比起前抽屜試驗,Lachman試驗有著明顯的優(yōu)點。該試驗不但在陳舊性損傷時可以檢查,在急性損傷時也可以進行檢查;由于無半月板的干擾,檢查的陽性率明顯提高;可以準確檢查到韌帶的終止點。Lachman試驗陽性并伴有軟性終止點,說明前交叉韌帶完全斷裂;Lachman試驗陽性并伴有硬性終止點,說明前交叉韌帶部分損傷,或者單單關節(jié)囊韌帶松弛;Lachman試驗陰性肯定伴有硬性終止點,說明前交叉韌帶正常。

十、大腿周徑差別——仰臥位

于髕骨上緣近側四橫指處用軟尺進行檢查,并行雙側對比。也可以用手粗測。

大腿周徑檢查主要指檢查股四頭肌的萎縮程度,特別是股內側肌的萎縮程度。該檢查是了解膝關節(jié)病變程度以及在手術后進行膝關節(jié)功能康復狀況監(jiān)測的敏感指標。一些膝關節(jié)疾病,特別是兒童的膝關節(jié)疾病,常常僅表現為股四頭肌的萎縮,此項檢查則有助于診斷。髕骨上緣四橫指處是股內側肌肌腹部位,故該部位周徑差別受股內側肌萎縮程度影響最大。

十一、腘繩肌緊張度和伸膝抗阻試驗——仰臥位

腘繩肌緊張度:仰臥位,行直腿抬高,可了解腘繩肌緊張度,其前提是沒有坐骨神經癥狀。

長期腘繩肌緊張性活動可導致腘繩肌短縮,從而出現股二頭肌止點、鵝足和半膜肌止點癥狀,常與膝關節(jié)內癥狀相混淆,腘繩肌緊張度檢查有助于鑒別。

伸膝抗阻試驗:仰臥位,檢查者一手托患膝,讓患者做伸膝動作,另一手置于踝關節(jié)前側施以阻擋力。出現膝前疼痛則為陽性。

伸膝抗阻試驗主要用來檢查伸膝裝置的勞損和髕股關節(jié)的退變,根據髕骨上緣、髕骨尖、髕韌帶部以及髕骨后等具體出現疼痛的部位可以進行進一步診斷。伸膝裝置的勞損可以在膝關節(jié)任何伸屈度進行檢查,髕股關節(jié)的退變則須在屈膝45°-90°時進行檢查。

十二、股四頭肌緊張度和屈膝抗阻檢查——俯臥位

股四頭肌緊張度:俯臥位,極度屈曲膝關節(jié),正常情況下,足跟應能接觸臀部。若有股四頭肌緊張或者短縮,則不能接觸。

長期股四頭肌緊張性活動可以導致股四頭肌孿縮,從而出現伸膝裝置勞損癥狀,股四頭肌緊張度檢查結合伸膝抗阻試驗可以診斷。

屈膝抗阻檢查:俯臥位,讓患者做屈膝動作,于踝后施以阻擋力,出現腘繩肌止點疼痛為陽性。

屈膝抗阻試驗結合腘繩肌緊張度檢查有助于診斷腘繩肌勞損。

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精彩問答

  • 半月板損傷最好的運動

    半月板損傷可通過低沖擊運動、關節(jié)穩(wěn)定性訓練、柔韌性練習、力量訓練、平衡訓練等方式進行康復。半月板損傷通常由運動損傷、關節(jié)退行性變、長期勞損、外傷、先天性因素等原因引起。 1、低沖擊運動:游泳和騎自行車是適合半月板損傷患者的低沖擊運動。游泳時水的浮力減輕關節(jié)負擔,騎自行車則通過勻速運動增強腿部肌肉力量,同時避免對膝關節(jié)的過度壓力。這些運動有助于改善關節(jié)活動度,促進血液循環(huán),加速損傷修復。 2、關節(jié)穩(wěn)定性訓練:進行膝關節(jié)穩(wěn)定性訓練,如靠墻靜蹲和單腿站立,可以增強膝關節(jié)周圍肌肉的力量和協(xié)調性??繅o蹲時背部緊貼墻壁,雙腿彎曲至90度,保持30秒;單腿站立則通過平衡練習提高關節(jié)穩(wěn)定性,減少再次損傷的風險。 3、柔韌性練習:瑜伽和拉伸練習有助于提高膝關節(jié)的柔韌性,緩解肌肉緊張。貓牛式瑜伽動作可以放松腰部和大腿肌肉,腿筋拉伸則通過前屈動作拉伸腿部后側肌肉群。柔韌性練習有助于改善關節(jié)活動范圍,減少僵硬感。 4、力量訓練:腿部力量訓練如直腿抬高和側臥抬腿可以增強大腿肌肉,減輕膝關節(jié)負擔。直腿抬高時平躺,單腿伸直抬高至45度,保持5秒后放下;側臥抬腿則通過側臥姿勢抬腿,鍛煉大腿外側肌肉。力量訓練有助于穩(wěn)定膝關節(jié),預防進一步損傷。 5、平衡訓練:平衡訓練如使用平衡板或單腳站立可以提高身體的平衡能力,減少膝關節(jié)的負荷。平衡板訓練時雙腳站立在平衡板上,保持身體穩(wěn)定;單腳站立則通過單腿支撐提高平衡感。平衡訓練有助于增強關節(jié)的協(xié)調性和穩(wěn)定性。 半月板損傷患者在運動康復過程中,應注重飲食均衡,多攝入富含蛋白質、維生素C和鈣的食物,如魚類、雞蛋、柑橘類水果和牛奶,有助于促進軟骨修復。同時,避免高脂肪和高糖食物,保持適度運動,如散步和輕度有氧運動,有助于控制體重,減輕膝關節(jié)負擔。

  • 半月板損傷早期表現

    半月板損傷早期表現主要有膝關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、關節(jié)彈響、關節(jié)交鎖、活動受限等。半月板損傷可能與劇烈運動、外傷、退行性改變、先天性發(fā)育異常、關節(jié)穩(wěn)定性差等因素有關。 1、膝關節(jié)疼痛 半月板損傷早期最常見的癥狀是膝關節(jié)內側或外側間隙疼痛,疼痛多為鈍痛或刺痛,在上下樓梯、下蹲、扭轉膝關節(jié)時疼痛加重。疼痛程度與損傷嚴重程度相關,輕度損傷可能僅表現為活動時輕微疼痛,重度損傷可能出現持續(xù)性劇烈疼痛。疼痛部位通常位于膝關節(jié)內側或外側間隙,與損傷的半月板位置一致。 2、關節(jié)腫脹 半月板損傷后關節(jié)腔內可能出現積液,導致關節(jié)腫脹。腫脹通常在損傷后數小時內出現,表現為膝關節(jié)周圍軟組織膨隆,皮膚緊繃發(fā)亮。腫脹程度與損傷嚴重程度和出血量有關,輕度腫脹可能僅表現為輕微膨隆,重度腫脹可能導致關節(jié)明顯增大。關節(jié)腫脹可能伴隨皮溫升高和皮膚發(fā)紅等炎癥表現。 3、關節(jié)彈響 半月板損傷患者在活動膝關節(jié)時可能出現彈響或咔噠聲,這種聲音通常由損傷的半月板碎片在關節(jié)活動時發(fā)生移位或卡壓引起。彈響可能伴隨疼痛或不適感,也可能無痛。彈響發(fā)生的頻率和強度與損傷類型和程度有關,部分患者僅在特定動作時出現彈響,部分患者可能頻繁出現彈響。 4、關節(jié)交鎖 半月板損傷可能導致關節(jié)交鎖現象,表現為膝關節(jié)在某個角度突然卡住無法活動,需要手動調整或輕微晃動才能解鎖。交鎖通常由撕裂的半月板碎片卡在關節(jié)面之間引起,多見于桶柄樣撕裂。交鎖可能伴隨劇烈疼痛和關節(jié)活動完全受限,解鎖后可能恢復正常活動或遺留不適感。 5、活動受限 半月板損傷早期可能出現膝關節(jié)活動范圍減小,表現為屈伸困難或特定角度活動受限?;顒邮芟蘅赡苡商弁?、腫脹、機械性阻擋或肌肉保護性痙攣引起。輕度損傷可能僅表現為特定動作受限,如深蹲困難;重度損傷可能導致膝關節(jié)屈伸活動明顯減少,影響日常行走和上下樓梯。 半月板損傷患者應注意休息,避免劇烈運動和膝關節(jié)過度負重活動。急性期可進行冰敷緩解疼痛和腫脹,使用彈性繃帶或護膝提供支撐?;謴推诳蛇M行針對性康復訓練增強膝關節(jié)周圍肌肉力量,改善關節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可適當增加富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物,有助于組織修復。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)進行詳細檢查和治療,避免延誤病情導致關節(jié)退變加速。

  • 半月板損傷如何康復訓練

    半月板損傷可通過關節(jié)活動度訓練、肌力強化訓練、平衡協(xié)調訓練、低沖擊有氧運動、本體感覺訓練等方式進行康復訓練。半月板損傷通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、關節(jié)力線異常、先天性發(fā)育異常、長期負重勞損等原因引起。 1、關節(jié)活動度訓練 早期以被動關節(jié)活動為主,使用CPM機輔助膝關節(jié)屈伸活動,逐漸過渡到主動無痛范圍屈伸練習。仰臥位滑墻訓練可改善屈曲受限,坐位垂腿擺動有助于伸展功能恢復。訓練時須避免過度負重及扭轉動作,疼痛加重時應立即停止。 2、肌力強化訓練 重點強化股四頭肌、腘繩肌及髖周肌群。靜力性收縮開始,逐步進階到直腿抬高、迷您蹲等閉鏈運動。使用彈力帶進行多角度抗阻訓練時,需保持膝關節(jié)對準第二腳趾。水中行走可減少關節(jié)負荷,適合早期肌力重建。 3、平衡協(xié)調訓練 從雙足靜態(tài)平衡開始,過渡到單足站立、平衡墊訓練。加入拋接球等動態(tài)活動提升神經肌肉控制能力。使用生物反饋儀監(jiān)測重心變化,避免代償性姿勢。訓練中膝關節(jié)微屈可增強本體感覺輸入。 4、低沖擊有氧運動 游泳、騎自行車等運動可維持心肺功能而不加重損傷。水中運動利用浮力減輕負重,建議采用自由泳打腿訓練。固定自行車座位調高減少屈膝角度,阻力應控制在無痛范圍。 5、本體感覺訓練 通過不穩(wěn)定平面訓練激活關節(jié)感受器,從泡沫軸站立逐步過渡到平衡板三維訓練。閉眼狀態(tài)下的單腿站立能增強深感覺,使用振動平臺可進一步刺激神經肌肉調控。訓練前后需進行充分冰敷控制炎癥反應。 康復訓練需遵循個體化原則,急性期以休息冰敷為主,慢性期逐漸增加訓練強度。建議在康復治療師指導下制定階段性計劃,配合超聲波等物理治療促進組織修復。訓練期間應穿戴護膝保護關節(jié),避免跑跳等高風險動作。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素C,控制體重減輕關節(jié)負荷。若出現關節(jié)交鎖或持續(xù)腫脹需及時復查MRI。

  • 中藥治療半月板損傷有效果嗎

    中藥治療半月板損傷可通過活血化瘀、消腫止痛、促進組織修復等方式改善癥狀。半月板損傷通常由外傷、長期磨損、退行性病變等因素引起,中藥治療需結合具體病情選擇合適的方法。 1、活血化瘀:中藥如三七、丹參、紅花等具有活血化瘀的作用,能夠改善局部血液循環(huán),促進損傷組織的修復。可將這些藥材煎湯內服,或制成外敷藥膏,直接作用于患處。 2、消腫止痛:中藥如乳香、沒藥、川芎等具有消腫止痛的功效,能夠緩解半月板損傷引起的疼痛和腫脹。可將這些藥材制成藥酒或藥膏,涂抹于患處,配合輕柔按摩效果更佳。 3、促進修復:中藥如骨碎補、續(xù)斷、杜仲等具有促進軟骨和軟組織修復的作用,能夠加速半月板的愈合過程。可將這些藥材煎湯內服,或與其他藥材配伍使用,增強療效。 4、調節(jié)體質:中藥治療還可通過調節(jié)整體體質,增強機體的自我修復能力。例如,使用黃芪、黨參等補氣藥材,能夠提高免疫力,促進損傷恢復。 5、綜合調理:中藥治療半月板損傷時,常采用綜合調理的方法,結合內服外敷、針灸推拿等手段,全面改善癥狀。例如,內服活血化瘀藥湯,外敷消腫止痛藥膏,配合針灸治療,效果更佳。 半月板損傷患者在中藥治療的同時,應注意飲食調理,多攝入富含蛋白質、維生素C和鈣質的食物,如魚類、雞蛋、牛奶、綠葉蔬菜等,以促進組織修復。適當進行低強度運動,如游泳、騎自行車等,能夠增強關節(jié)穩(wěn)定性,避免進一步損傷。日常護理中,注意保暖,避免過度負重,定期復查,及時調整治療方案。

  • 半月板損傷早期癥狀

    半月板損傷早期癥狀主要有膝關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、關節(jié)彈響、關節(jié)交鎖、活動受限等。半月板損傷多由運動損傷、退行性改變、外傷等因素引起,建議出現相關癥狀時及時就醫(yī)檢查。 1、膝關節(jié)疼痛 膝關節(jié)疼痛是半月板損傷最常見的早期癥狀,疼痛多位于關節(jié)間隙,在活動時加重,休息時減輕。疼痛程度與損傷嚴重程度相關,輕微損傷可能僅表現為輕度隱痛,嚴重損傷可出現劇烈疼痛。疼痛可能伴隨膝關節(jié)無力感,影響正常行走和運動。 2、關節(jié)腫脹 半月板損傷后常出現關節(jié)腔內積液,導致關節(jié)腫脹。腫脹通常在損傷后數小時內出現,可能伴隨局部皮膚溫度升高。腫脹程度與損傷嚴重程度和出血量有關,嚴重時可明顯影響關節(jié)活動。腫脹可持續(xù)數天至數周,需要適當冰敷和休息來緩解。 3、關節(jié)彈響 半月板損傷患者在屈伸膝關節(jié)時可能出現彈響或咔嗒聲,這是由于損傷的半月板在關節(jié)活動時發(fā)生異常移動所致。彈響可能伴隨疼痛或不適感,尤其在上下樓梯或蹲起時明顯。反復出現的關節(jié)彈響提示半月板可能存在撕裂或移位。 4、關節(jié)交鎖 關節(jié)交鎖表現為膝關節(jié)在某個角度突然卡住,無法繼續(xù)活動,需要手動調整或輕微晃動才能解鎖。這種情況多由撕裂的半月板碎片卡在關節(jié)面之間引起,是半月板損傷的特征性表現之一。交鎖現象提示半月板損傷可能較為嚴重,需要及時就醫(yī)處理。 5、活動受限 半月板損傷可導致膝關節(jié)活動范圍受限,患者可能無法完全伸直或屈曲膝關節(jié)。活動受限程度與損傷嚴重程度相關,輕微損傷可能僅表現為特定角度活動不適,嚴重損傷可出現明顯功能障礙。長期活動受限可能導致肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。 對于半月板損傷患者,建議在急性期遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。恢復期可進行適度的康復訓練,如直腿抬高、股四頭肌等長收縮等,以增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。日常生活中應避免劇烈運動和過度負重,控制體重減輕關節(jié)負擔。飲食上可適當增加富含優(yōu)質蛋白和維生素C的食物,如魚類、蛋類、西藍花等,有助于軟組織修復。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

  • 半月板損傷手術費要多少

    半月板損傷手術一般需要10000元到30000元,實際費用受到手術方式、醫(yī)院等級、地區(qū)差異、術后康復、醫(yī)保政策等多種因素的影響。 1、手術方式 關節(jié)鏡下半月板修復術與半月板切除術的費用差異較大。修復術因需使用特殊縫合材料,費用通常高于切除術。部分復雜病例可能需同期進行軟骨修復或韌帶重建,將進一步增加費用。 2、醫(yī)院等級 三甲醫(yī)院手術費通常比二級醫(yī)院高,但設備更完善且醫(yī)生經驗更豐富。特需病房、專家主刀等附加服務會產生額外費用,部分高端私立醫(yī)院費用可能達到公立醫(yī)院的數倍。 3、地區(qū)差異 一線城市手術費普遍高于二三線城市,經濟發(fā)達地區(qū)醫(yī)療定價標準較高。不同省份的醫(yī)保報銷比例存在差異,部分省市將關節(jié)鏡手術納入單病種付費管理。 4、術后康復 康復治療費用常未被計入手術預算,包括物理治療、支具購置等。部分患者需進行為期數月的系統(tǒng)康復訓練,整體花費可能接近手術費用本身。 5、醫(yī)保政策 城鄉(xiāng)居民醫(yī)保與職工醫(yī)保報銷比例不同,部分耗材可能屬于自費項目??缡‘惖鼐歪t(yī)備案可提高報銷比例,特殊人群如退役軍人可能享受額外補助。 術后三個月內應避免劇烈運動,可進行游泳、騎自行車等低沖擊鍛煉。飲食需保證充足優(yōu)質蛋白攝入促進組織修復,適量補充維生素D和鈣質??祻推陂g建議定期復查核磁共振評估愈合情況,出現關節(jié)腫脹發(fā)熱需及時復診。保持合理體重能有效減輕膝關節(jié)負荷,睡眠時可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。

  • 半月板損傷的癥狀有哪些

    半月板損傷的癥狀主要有膝關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、關節(jié)彈響、關節(jié)交鎖、活動受限等。半月板是膝關節(jié)內的軟骨結構,損傷后可能因撕裂或磨損引發(fā)上述癥狀,需結合影像學檢查確診。 1、膝關節(jié)疼痛 疼痛是半月板損傷的典型表現,多位于關節(jié)間隙,屈膝或旋轉動作時加重。急性期疼痛劇烈,慢性期可能表現為隱痛或酸脹感。疼痛程度與損傷類型相關,如縱裂可能引發(fā)間歇性刺痛,水平裂則常見持續(xù)性鈍痛。 2、關節(jié)腫脹 損傷后關節(jié)腔內滑液分泌增多,導致腫脹通常在傷后6-12小時出現??赡馨殡S局部皮溫升高,嚴重時可見明顯膨隆。反復腫脹提示存在慢性半月板病變,需警惕繼發(fā)滑膜炎。 3、關節(jié)彈響 膝關節(jié)活動時出現清脆彈響,多因撕裂的半月板碎片卡壓所致。常見于盤狀半月板畸形或桶柄樣撕裂,下蹲或上下樓梯時聲響更明顯。需與生理性彈響鑒別,后者無疼痛等伴隨癥狀。 4、關節(jié)交鎖 突發(fā)性膝關節(jié)卡頓無法伸直,需輕微晃動才能解鎖。多由半月板撕裂瓣翻轉嵌頓引起,常見于桶柄樣撕裂。反復交鎖可能加速關節(jié)軟骨磨損,增加創(chuàng)傷性關節(jié)炎風險。 5、活動受限 表現為下蹲困難、上下樓梯無力或運動時膝關節(jié)不穩(wěn)。長期活動受限可能導致股四頭肌萎縮,進一步影響關節(jié)穩(wěn)定性。部分患者可能出現打軟腿現象,即行走中突發(fā)膝關節(jié)失控感。 半月板損傷后應避免劇烈運動,急性期可采用冰敷緩解腫脹。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動維持肌力,體重超標者需控制體重減輕關節(jié)負荷。日??膳宕髯o膝增強穩(wěn)定性,但不宜長期依賴。若保守治療3個月無效或出現持續(xù)交鎖,需考慮關節(jié)鏡手術修復。術后康復需循序漸進,早期以關節(jié)活動度訓練為主,后期逐步增加力量練習。

  • 半月板損傷是怎么回事

    半月板損傷可能由運動創(chuàng)傷、關節(jié)退變、先天性發(fā)育異常、長期負重勞損、外力撞擊等原因引起,可通過制動休息、藥物治療、物理治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式干預。 1、運動創(chuàng)傷 劇烈運動時膝關節(jié)急轉急停容易導致半月板撕裂,常見于籃球、足球等對抗性運動。典型表現為關節(jié)交鎖、彈響及突發(fā)疼痛。急性期需立即停止活動,采用冰敷減輕腫脹,支具固定保護關節(jié)。慢性反復損傷可能需關節(jié)鏡下半月板修整術。 2、關節(jié)退變 中老年人群因軟骨退化導致半月板彈性下降,輕微外力即可引發(fā)損傷。多伴隨膝關節(jié)骨關節(jié)炎,表現為上下樓梯疼痛、久坐后站立困難。建議控制體重減少關節(jié)負荷,配合氨基葡萄糖等軟骨保護劑延緩進展,嚴重者需考慮人工關節(jié)置換。 3、先天性發(fā)育異常 盤狀半月板等先天畸形使半月板更易發(fā)生磨損,青少年時期即可出現無誘因膝關節(jié)疼痛。核磁共振檢查可明確診斷,無癥狀者定期觀察,反復出現關節(jié)積液或功能障礙時需行半月板成形術矯正解剖結構。 4、長期負重勞損 重體力勞動者或肥胖人群因持續(xù)膝關節(jié)壓力過大,導致半月板慢性磨損。早期表現為蹲起時關節(jié)酸脹,逐漸發(fā)展為持續(xù)性隱痛。需調整工作姿勢,加強股四頭肌等肌群鍛煉分散壓力,疼痛明顯時可短期使用塞來昔布等抗炎藥。 5、外力撞擊 交通事故或高處墜落等直接暴力可造成半月板粉碎性損傷,常合并交叉韌帶斷裂。需急診處理關節(jié)血腫,通過前抽屜試驗等檢查評估韌帶穩(wěn)定性,復合損傷多需關節(jié)鏡下同期修復半月板與重建韌帶。 半月板損傷后應避免深蹲、爬山等加重關節(jié)磨損的活動,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食注意補充鈣質和維生素D維護骨骼健康,超重者需控制每日熱量攝入??祻推诳稍卺t(yī)生指導下進行直腿抬高、靠墻靜蹲等訓練增強膝關節(jié)穩(wěn)定性,使用護膝提供額外支撐但不宜長期依賴。定期復查評估半月板愈合情況,若保守治療3個月無效或出現關節(jié)交鎖需及時考慮手術干預。

  • 左膝半月板損傷怎么辦

    左膝半月板損傷可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。該損傷通常由運動損傷、長期勞損、退行性病變、急性外傷、先天結構異常等原因引起。 1、運動損傷:劇烈運動或不當運動姿勢可能導致半月板撕裂。建議避免高強度運動,適當進行低強度活動如游泳或騎自行車,幫助恢復關節(jié)功能。 2、長期勞損:長期重復性動作如蹲跪、爬樓梯可能加重半月板磨損。日常生活中應減少此類動作,使用護膝保護關節(jié),并定期進行關節(jié)放松練習。 3、退行性病變:隨著年齡增長,半月板可能發(fā)生退行性改變??赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解疼痛,同時補充富含膠原蛋白的食物如魚皮、豬蹄,促進軟骨修復。 4、急性外傷:跌倒、扭傷等意外可能導致半月板急性損傷。急性期應遵循RICE原則休息、冰敷、壓迫、抬高,必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋片400mg、雙氯芬酸鈉腸溶片50mg緩解疼痛。 5、先天結構異常:部分人群因先天結構問題更易發(fā)生半月板損傷。需定期進行關節(jié)檢查,必要時通過關節(jié)鏡手術如半月板修復術、部分切除術進行治療。 飲食上可多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚類如三文魚、沙丁魚,以及富含維生素C的蔬果如橙子、獼猴桃,促進關節(jié)健康。運動方面建議選擇低沖擊性活動如瑜伽、太極,增強關節(jié)穩(wěn)定性。日常護理中注意保暖,避免長時間保持同一姿勢,定期進行關節(jié)功能鍛煉,有助于預防和緩解癥狀。

  • 如何防半月板損傷

    預防半月板損傷可通過控制運動強度、加強肌肉訓練、使用護具、避免突然轉向、保持合理體重等方式實現。半月板是膝關節(jié)內的重要緩沖結構,損傷后可能導致疼痛和活動受限。 1、控制運動強度 運動時需根據個人體能狀況選擇適宜強度,避免長時間高強度跑跳或深蹲動作。籃球、足球等對抗性運動中,建議合理安排訓練時間并穿插休息。運動前充分熱身可提升關節(jié)靈活性和肌肉協(xié)調性,降低半月板承受的瞬時壓力。 2、加強肌肉訓練 股四頭肌和腘繩肌的力量訓練能增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。推薦靠墻靜蹲、直腿抬高等低沖擊動作,每周進行3-4次針對性鍛煉。肌肉力量提升后可有效分散膝關節(jié)負荷,減少半月板在運動中的剪切力損傷。 3、使用護具 進行滑雪、羽毛球等急停變向運動時,佩戴專業(yè)膝關節(jié)護具可提供外部支撐。護具通過限制關節(jié)過度旋轉和緩沖沖擊力,降低半月板撕裂風險。選擇透氣彈性材質護具,避免影響血液循環(huán)。 4、避免突然轉向 快速變向或旋轉動作易導致半月板卡壓損傷。運動時應提前規(guī)劃移動路線,減少急轉急停。跳舞、網球等需要頻繁轉向的活動,建議通過小步幅高頻次移動替代大幅度扭轉動作。 5、保持合理體重 體重超標會顯著增加膝關節(jié)壓力,BMI超過24者需通過飲食調節(jié)和有氧運動減重。每減輕1公斤體重,膝關節(jié)負荷可減少4倍。游泳、騎自行車等非負重運動更適合超重人群鍛煉。 日常需注意選擇平整運動場地,穿著具有緩沖功能的運動鞋。中老年人可補充氨糖軟骨素等營養(yǎng)素維持半月板健康,出現關節(jié)彈響或卡頓感應及時就醫(yī)。長期久坐人群應每小時活動5分鐘,避免突然站起時膝關節(jié)負荷驟增。女性因激素水平變化更易出現韌帶松弛,生理期前后需特別注意防護措施。

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