人人都知道，生命在于運動，體育鍛煉可以增強(qiáng)人們的體質(zhì)。但是我們也知道一句俗話，那就是過猶不及。如果運動的過多的話，久而久之可能導(dǎo)致出現(xiàn)運動強(qiáng)迫癥。這可能是很多人都想不到的。那么患有運動強(qiáng)迫癥應(yīng)該怎么辦呢?

事實表明，很多運動強(qiáng)迫癥患者不主動就醫(yī)，有部分原因是他們認(rèn)為自己大劑量的運動是理所當(dāng)然的。但是，運動強(qiáng)迫癥患者所進(jìn)行的運動是有別于正常性質(zhì)的運動的。如果不加治療，任由癥狀發(fā)展可能導(dǎo)致各種外傷和血液循環(huán)方面疾病。

對于這種病的治療要因病情的嚴(yán)重程度而定。當(dāng)然，咨詢心理醫(yī)生是不錯的選擇。在這種強(qiáng)迫癥的心理治療方面，可以運用心理動力學(xué)療法、行為治療和家庭人際關(guān)系治療等手段。

心理動力學(xué)療法強(qiáng)調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋強(qiáng)迫癥狀的矛盾沖突，以達(dá)到治療目的。行為治療主要集中于通過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當(dāng)?shù)膹?qiáng)迫性運動行為。家庭人際關(guān)系療法主要是強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的因素，避免單純研究孤立的個人強(qiáng)迫運動行為，它強(qiáng)調(diào)在治療患者的同時為患者的家庭成員提供咨詢。

而最好的治療方式，莫過于將心理療法系統(tǒng)的統(tǒng)一，然后針對病癥程度進(jìn)行全面治療，譬如采用全程終極療愈，它是最大的特點是：系統(tǒng)性、徹底性和人性化治療，不僅是一套治療神經(jīng)癥的終極治療方案，更是修身養(yǎng)性、身心靈成長的學(xué)問，最終可以讓你獲得奇跡般的蛻變，是一條走向內(nèi)在心靈平安喜悅之旅，擁有健康、喜悅、寧靜、幸福的人生!上海橘子紅心理咨詢中心的心理專家積多年神經(jīng)癥治療經(jīng)驗，結(jié)合西方認(rèn)知療法、NLP神經(jīng)語言學(xué)、催眠學(xué)、奇跡課程、愛與寬恕心理學(xué)、心靈創(chuàng)富學(xué)、印度動態(tài)靜心、日本森田療法、內(nèi)觀暴露療法、暴露與儀式行為阻止法(EX/RP)、醒悟療法和來源于佛教的內(nèi)觀技術(shù)、動中禪所創(chuàng)立的治療強(qiáng)迫癥的好方式。

為了保證健康的身體，根據(jù)自身的實際情況制定一些合適的健身計劃這對于人們保證健康的體魄來說是十分有益的，然而如果過于沉溺于運動，甚至達(dá)到了癡迷的狀態(tài)時就可能是患有運動強(qiáng)迫癥了，此時就需要患者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查與調(diào)治，以好避免或減少強(qiáng)迫癥給自己帶來不利的影響及危害。

通過以上內(nèi)容，大家對患有運動強(qiáng)迫癥該怎么辦應(yīng)該了解了。心理專家表示，雖然有運動強(qiáng)迫癥這種精神障礙疾病的存在，但是，我們不能因此就產(chǎn)生恐懼情緒，認(rèn)為今后拒絕運動，這樣就可以避免運動強(qiáng)迫癥了。那樣的話，會矯枉過正了，也是不合適的。強(qiáng)迫癥該怎么辦，最好的方式就是進(jìn)行強(qiáng)迫癥治療，使心理恢復(fù)健康，這樣才是最穩(wěn)妥的方式。