通常來說，只要積極治療扁平苔蘚對(duì)患者的生命是沒有威脅的。但是扁平苔癬有很高的癌變率，大致在15%左右。如果患者不進(jìn)行積極治療，會(huì)產(chǎn)生很嚴(yán)重的危害，可以損害到各個(gè)身體部位。

如果得了扁平苔蘚在日常生活中一定要特別注意，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣對(duì)扁平苔蘚患者的病情會(huì)很有幫助。

1、少飲酒、多喝茶：酒中的主要成分是乙醇，適量飲用對(duì)人體有興奮作用，使血管擴(kuò)張，循環(huán)加強(qiáng)，振奮精神，解除疲勞;酒對(duì)味覺、嗅覺也有刺激作用，在飯前飲用少量“開胃酒”可以增進(jìn)食欲。喝茶不僅能補(bǔ)充人體所必需的水分，還能補(bǔ)充維生素C等對(duì)人體有益的物質(zhì)。但是，不提倡喝得越濃越好。

2、不吸煙：吸煙的危害，盡人皆知。吸煙害人又害己，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

3、充足睡眠、不熬夜：睡眠是一種全面休息。睡眠時(shí)體內(nèi)的各種生理活動(dòng)處于放松狀態(tài)，能量消耗減少，對(duì)活動(dòng)時(shí)在體內(nèi)積累的代謝產(chǎn)物，起到減少體內(nèi)代謝產(chǎn)物(毒素)的刺激，恢復(fù)和重新調(diào)整新陳代謝，積蓄能量，消除疲勞，調(diào)整機(jī)體各個(gè)器官的生理功能。所以，每天應(yīng)保持充足的睡眠時(shí)間，盡量少熬夜，少加班加點(diǎn)。

4、學(xué)會(huì)午睡：午睡對(duì)消除疲勞、增進(jìn)健康非常有益，是一項(xiàng)自我保健措施。理想的午睡是平臥，平臥能保證更多的血液流到消化器官和大腦，供應(yīng)充足氧氣和養(yǎng)料，有利大腦功能恢復(fù)和幫助消化吸收。午睡時(shí)間一般半小時(shí)左右為宜，否則會(huì)影響晚上睡眠。

5、熱水坐浴和泡足：熱水坐浴有利促進(jìn)血液循環(huán)，能消除疲勞，有利睡眠。