扁平苔蘚第一種多發(fā)于皮膚和口腔的慢性炎癥，它的危害不可謂不大，對人們的生活造成了很大的困擾。扁平苔蘚除了要及時的治療外，還要注意在生活中的一些日常保健，預(yù)防疾病的反復(fù)發(fā)作。

1、注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉，提高機(jī)體對疾病抵抗力。病處活動期，要節(jié)制性生活。

2、注意戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥。應(yīng)戒除。酒性溫烈，會加重病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。

3、注意預(yù)防感冒，積極防治各種感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，腸道感染都能誘發(fā)疾病并加重病情。

4、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂觀的態(tài)度。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，疾病發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷，喜怒無常、情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛而傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達(dá)，飯食有節(jié)，起居有常，使人體腑臟功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會有益于疾病恢復(fù)。

5、注意有的保健品對病人非旦無益，反而有害。

如人參，西洋參，股藍(lán)及其復(fù)方制劑，因含人參皂，既能提高人體的細(xì)胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫。這對非病人確實有強(qiáng)身健體，延年益壽的功能。但對病人由于能提高了免疫球蛋白使免疫復(fù)合物增多，激素抗核抗體。而加重或誘發(fā)疾病。

扁平苔蘚應(yīng)及時的進(jìn)行治療，并且配合正確的護(hù)理，防止疾病病情的發(fā)展危害患者的身心健康。