在我們生活中有很多的人會受到扁平苔蘚的危險，當(dāng)出現(xiàn)這種疾病時，對患者的生活打擊很大，因此，我們在生活中需要注意這種疾病的治療，避免導(dǎo)致疼痛感加重，那么，扁平苔蘚的常見食療方法都包括哪些?不妨看看下面的分析。

一、柳根煮瘦肉：柳根，瘦豬肉，加清水適量煮湯，用食鹽調(diào)味，喝湯吃肉，這種扁平苔蘚的治療有祛風(fēng)清熱、滋陰潤燥、消腫止痛的作用。

二、山梔根煮瘦肉：取山梔根，瘦豬肉，加清水適量煮湯，調(diào)味后喝湯吃肉。有清熱瀉火、活血止痛作用，同樣有益于扁平苔蘚的治療。

三、花生煮大蒜：花生米，大蒜頭，放入瓦罐內(nèi)，加水煮熟食用。這也是扁平苔蘚的治療方法中比較有效的一種。

四、綠豆雞蛋飲：取綠豆，雞蛋，把雞蛋攪成糊狀，將綠豆加水，放在火上煮沸至半熟，用綠豆湯水沖雞蛋花飲用。這是很好的扁平苔蘚的治療方法。

五、豬肉牡蠣湯：取干牡蠣肉、瘦豬肉，加清水適量煮湯，用食鹽調(diào)味。有滋陰、養(yǎng)血、潤燥之功效。

護(hù)理扁平苔癬的辦法有哪些？

第一，要定期檢查口腔粘膜。

不要等到出現(xiàn)了疼痛、牽拉、緊繃甚至出血、糜爛、潰破、斑紋、色素等異常情況時才去檢查。一般說，正常的口腔粘膜應(yīng)該適合以下幾個形容詞：“光滑的、連續(xù)的、濕潤的、柔軟的、粉紅的、有彈性的”。

第二，要盡可能避免不良刺激因素。

白酒、辣椒、醋、燙食等都應(yīng)適可而止。更不用說將容易刺破或鉤破口腔粘膜的食物或其他物品放入口腔咀嚼或玩弄。老年人鑲牙后要注意自己的假牙是否合適，一般說，一副全口假牙裝了5～6年之后必須更新重裝，因為不合適的假牙很容易長期磨損某一固定部位的口腔粘膜，臨床上由此而來的口腔腫瘤不在少數(shù)。

第三，注意全身的營養(yǎng)狀況。

增強(qiáng)體質(zhì)，減少全身疾病的發(fā)生，也能有效地防止口腔粘膜病。值得推薦的飲食有：新鮮瓜果蔬菜和低糖、低脂肪、低膽固醇食品。一旦發(fā)現(xiàn)有全身性疾病，則應(yīng)該在治療口腔粘膜病的同時積極治療原發(fā)性全身疾病，“雙管齊下”可以增強(qiáng)扁平苔蘚療效.

第四,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

有些人喜歡咬舌、咬唇、咬頰，這一類慢性刺激最初會引起粘膜上皮增生，一旦“風(fēng)吹草動”，也容易引發(fā)腫瘤。還有些人因為害怕生癌，偶爾間對鏡自照，發(fā)現(xiàn)舌根部或舌側(cè)緣有些“腫塊”，從此憂心忡忡，天天拉出舌頭來看個究竟，結(jié)果拉傷了舌頭的肌肉，造成了“舌灼痛”。

溫馨提示，大家需要注意扁平苔蘚的調(diào)理，同時也要注意護(hù)理事項，要注意自身的營養(yǎng)，同時也要注意減少辛辣食物的刺激。平時生活中也要注意檢查事項，定期的進(jìn)行檢查，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣有助于疾病的康復(fù)。