核心提示:供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細(xì)、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時(shí)不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲，對預(yù)防兒童貧血十分有益。

貧血是現(xiàn)在很多人身上普遍存在的疾病，因此大家需要對此引起重視。貧血的治療過程是漫長的，同時(shí)也存在一定的困難，因此面對貧血最有效的方法就是進(jìn)行有效預(yù)防。采用有效的方法進(jìn)行預(yù)防，能很好的控制一些危害因素。在預(yù)防貧血病的時(shí)候可以采用以下的方法進(jìn)行。

一般，常見的預(yù)防貧血的方法有：

1、提倡母乳喂養(yǎng)

是有效的預(yù)防貧血的方法，因母乳中鐵的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4個(gè)月后應(yīng)添加蛋黃、肝泥、肉末、豆粉、煮爛的菜葉等含鐵的輔食;牛奶喂養(yǎng)的小兒應(yīng)提早于2—3個(gè)月添加。小兒時(shí)期每天鐵的需要量為10—15毫克，青春期的女孩每天為20毫克，當(dāng)每天提供的食物中鐵的含量達(dá)不到這個(gè)要求時(shí)，應(yīng)從補(bǔ)鐵的藥物中攝取，對預(yù)防貧血十分重要。

2、掌握科學(xué)喂養(yǎng)技能

供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點(diǎn)。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細(xì)、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時(shí)不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲，對預(yù)防兒童貧血十分有益。

以上提及到的兩種方法都是從小進(jìn)行預(yù)防的，這樣對于預(yù)防能起到最佳的效果。媽媽們也可以采用這樣的方法用在孩子身上，這樣能讓孩子遠(yuǎn)離貧血的困擾。