我的表哥，身材比較高大，體重可是已經達到200多斤了，醫(yī)生檢查出他患有脂肪肝，建議他在控制飲食的基礎上，可以進行些簡單的運動，我們來了解下患有脂肪肝的患者該如何的運動。
如果體重超重的脂肪肝患者，最適合運動啦，運動不但增加能量的消耗，還可以減少脂肪肝患者因低熱量飲食造成的蛋白丟失，迫使更多脂肪分解。
可以根據個人身體狀況和喜好，選擇中速步行，慢跑，騎自行車，游泳，打羽毛球等，由于是降脂治療，運動強度不能過小，運動時候的心率保持在每分鐘100次以上，因為人的運動至少在20分鐘后，人體才開始由脂肪功能，隨著運動時間延長，消耗的脂肪也越來越多的。
并不是所有的脂肪肝患者都適合參加體育運動的，如果有惡性的營養(yǎng)不良，全身消耗性疾病，酒精所致的脂肪肝并肝功能不正常，肝硬化，妊娠脂肪肝等，應限制運動，如果有其他的并發(fā)癥，像糖尿病腎病等，應禁忌運動。
如果是老年人，運動強度要降低些，以身體適應為主，運動時間選擇傍晚為宜。
喝酒可能會引起脂肪肝。酒精性脂肪肝是長期過量飲酒導致的肝臟脂肪堆積，若未及時干預可能進展為肝炎、肝硬化。非酒精性...
脂肪肝患者需避免高脂高糖食物、酒精、精制碳水化合物及過量果糖攝入，同時控制鹽分和加工食品。脂肪肝可能與胰島素抵抗...
中度脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、綠茶、山楂等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、多...
脂肪肝患者一般是可以吃魚肉的，適量食用有助于補充優(yōu)質蛋白和必需脂肪酸。 魚肉富含優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸及多種微量...
脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調整飲食、戒酒、運動、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長期吃素確實可能得脂肪肝，主要與營養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
脂肪肝發(fā)展為肝硬化通常經歷單純性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纖維化三個階段。主要與長期肝細胞脂肪堆積、炎癥損傷、修復異...
脂肪肝的癥狀表現主要有乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常下降等。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂...
