現(xiàn)在很多男性朋友都有應(yīng)酬，應(yīng)酬的時候不但要吃些高脂肪的食物，還要飲酒，這就造成了很多男性都換上了脂肪肝。醫(yī)生說，患上脂肪肝以后，不但要積極的配合醫(yī)院的檢查和治療，更要做好日常的護(hù)理工作，這樣才能早日的恢復(fù)健康。

一、禁酒

肝細(xì)胞的1/3脂肪化時即可診斷為脂肪肝，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失。但是如果繼續(xù)喝酒，肝臟就會纖維化。這種病以戒酒為治療根本。

二、吃葷食后別立即飲茶

一些人吃完肉、蛋、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后，為去油膩，習(xí)慣立即喝茶，有些人還喜歡喝濃茶。這種做法是不對的。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的鞣酸蛋白質(zhì)使腸蠕動減慢，容易造成便秘，并且增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對肝臟的毒害作用，容易引起脂肪肝。

三、不限食，保持營養(yǎng)全面

脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入，因?yàn)橹靖位颊弑緛砀闻K功能就差，若再缺乏營養(yǎng)，則脂肪肝就很難根除。

四、補(bǔ)充維生素

很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉(zhuǎn)化成對人體有用的物質(zhì)的。所以一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當(dāng)然也會下降。所以需要攝取比平時更多的維生素來補(bǔ)充維生素的不足。

五、食醋對脂肪肝患者有好處

人們?nèi)粘Ｉ钪型x不開醋。比如做魚時醋能去腥、蒸肉時加醋易熟、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質(zhì)溶出，有利于人體充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好，用醋調(diào)味，可以開胃健脾，激發(fā)食欲。但食醋一定要適量，一旦食用過量，不利于肝細(xì)胞的再生修復(fù)。

總之脂肪肝患者在生活中要改掉那些不良的生活習(xí)慣，除了以上介紹的這些外，醫(yī)生還建議廣大的脂肪肝患者要少看電視，減少久坐的時間，適量的運(yùn)動不但有助于排便，更有助于預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。希望大家看了以上的介紹，能夠有所收獲。