有一種說法是，脂肪肝是吃出來的，因此有些患者就多運動，少吃，其實這個說法倒也不是完全的錯誤，只是有些片面，重點是在于注意平衡，運動需要每天堅持，飲食需要注意結構良好，這才是最正確的護理常識，下面就脂肪肝的生活護理措施進行介紹：
護理方法一、飲食方面護理至關重要
調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
護理方法二、適當?shù)倪\動
適當增加運動，促進體內脂肪消耗。每天跑步，每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
護理方法三、必要時配合一些藥物輔助治療
藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。值得指出的是，脂肪肝的預防工作應從兒童做起，尤其是獨生子女，想吃什么就給什么，活動又少，一旦變成“小胖墩”，恐怕已經出現(xiàn)脂肪肝了。
不同的脂肪肝患者的護理措施是不同的，需要根據(jù)患者的年齡，體重，以及平時的生活習慣，是否有運動的習慣等進行綜合考慮，尤其是對于工作的是否特殊要有明確的了解，這樣有針對性的護理，才能最好的幫助患者治愈脂肪肝。
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脂肪肝主要由肥胖、酒精攝入、代謝異常等因素引起，可通過調整飲食、戒酒、運動、藥物治療等方式改善。脂肪肝分為酒精性...
脂肪肝患者可以適量吃燕麥、深海魚、綠茶、西藍花、大蒜等食物幫助降脂，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊...
長期吃素確實可能得脂肪肝，主要與營養(yǎng)失衡、代謝異常等因素有關。脂肪肝并非僅由高脂飲食引起，素食者若存在碳水化合物...
脂肪肝可通過調整飲食、增加運動、控制體重、戒酒、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、胰島素抵抗、...
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