我們反復(fù)提到，要想預(yù)防一些疾病或者做好疾病治療期間的日常護(hù)理，除了要積極配合醫(yī)生的治療外，自己也要保持良好的心情，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。那么，對(duì)于肝硬化患者來(lái)說(shuō)，他們適合跑步鍛煉身體嗎?跑步對(duì)肝硬化的病情會(huì)產(chǎn)生影響嗎?下面我們就帶著這些疑問(wèn)聽(tīng)取專(zhuān)家的講解。

早期肝硬化階段，肝臟具有一定的代償能力，所以大多患者沒(méi)有特殊表現(xiàn)，只有部分肝硬化患者可出現(xiàn)全身不適和慢性消化不良癥狀，如全身乏力、容易疲倦、體力減退、腹脹、便秘、腹瀉、肝區(qū)隱痛，勞累后明顯等。少數(shù)病人可見(jiàn)蜘蛛痣，脾臟可正?；蜉p度腫大，這些癥狀表現(xiàn)常易與原有慢性肝病相混淆而引不起病人的重視。雖然肝臟的代償能力使肝臟癥狀較少，但是出現(xiàn)肝硬化畢竟已經(jīng)是疾病的終末期，還是會(huì)有一定的癥狀出現(xiàn)，比如患者出現(xiàn)乏力、易疲倦、體力減退，少數(shù)病人可出現(xiàn)臉部色素沉著，臉消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周?chē)つw較病前晦暗黝黑等癥狀。

肝硬化治療保健需得當(dāng)，跑步對(duì)于肝硬化患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量比較大，大多數(shù)患者還是可以改善病情，提高生活質(zhì)量，患者一定要避免重體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)、熬夜等不良生活方式;另外要以樂(lè)觀心態(tài)客觀地面對(duì)疾病。肝硬化患者由于肝臟受到了損害，保護(hù)肝臟就成了治療和調(diào)養(yǎng)的基本原則。對(duì)肝病患者強(qiáng)調(diào)休息、目的就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)，因此，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)應(yīng)在不明顯增加肝臟負(fù)擔(dān)的前提下進(jìn)行，但運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

如果患者肝功能異常，則必須減少運(yùn)動(dòng)，癥狀較重則要多休息，但完全臥床休息、絕對(duì)不動(dòng)對(duì)疾病恢復(fù)并無(wú)好處，應(yīng)勞逸結(jié)合。這樣既可鍛煉身體，改善消化功能，而且可以改善不良情緒、轉(zhuǎn)移注意力，有利于疾病恢復(fù)。但是當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)則必須臥床休息，從而增加肝臟血流量，利于肝細(xì)胞的修復(fù)。通過(guò)以上的介紹，你對(duì)肝硬化患者是否適合跑步應(yīng)該有了一定的了解了，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于肝硬化患者來(lái)說(shuō)是可以的，但是運(yùn)動(dòng)幅度不要過(guò)大、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。